kivis

Neišsimiegojimas – tai kasdienė problema milijonams žmonių, tačiau ją išspręsti galima nesudėtingais gyvenimo būdo pokyčiais. Tyrimai rodo, kad tam tikras vaisius gali pagreitinti užmigimą net 50 procentų. Vienas iš trijų britų vakare negali užmigti. Geram išsimiegojimui trukdo įvairiausi dalykai, bet dažniausia priežastis – niekaip galvoje nesustojančios suktis mintys. Paprasti sprendimai gali atrodyti nelabai patikimi, bet tyrimai rodo, kad jie iš tiesų veikia.

Skaitytoja Auksė pasakoja, kad atrastas būdas gaminti šašlykus, kurie – pasakiško skonio, yra paprastas ir lengvai įgyvendinamas. „Savaitgalį sodyboje marinavau kiaulieną šašlykams. Kiaulienos gabaliukus marinavau majoneze, dėjau juodųjų pipirų, druskos, paprikos miltelių. Nepagailėjau svogūno ir česnako, kurį labai mėgstu.

Statistikos duomenimis, per pastaruosius 30 metų suaugusiųjų nutukimo rizika padvigubėjo. Nors dauguma žmonių stengiasi laikytis sveiko gyvenimo būdo, sveiki produktai, kuriuos jie suvartoja, dažniausiai valgomi netinkamai. Šis straipsnis atskleis geriausią būdą, kaip valgyti populiarų sveiką maistą. Nevalgykite grikių su pienu Grikiai turi daugybę geležies, o pienas – daug kalcio. Vartodami šiuos gaminius atskirai gausite daug naudos sveikatai, tačiau kartu – jie trukdo vienas kitam įsisavinti.

Dažnai prieš miegą valgydami netinkamą maistą pabloginame savo poilsio kokybę, o neretai ir kankinamės niekaip negalėdami užmigti. Pasirodo, kad prieš miegą rekomenduojama suvalgyti vieną kivį, kuris pagerins viso miego trukmę. Taivano medicinos universiteto mokslininkai ištyrė kivių vartojimo poveikį miegui. Jie nustatė, kad kivių vartojimas kiekvieną vakarą prieš miegą, pagerina miego kokybę ir prailgina jo trukmę.

JAV teatro, radijo ir kino aktorius Jamesas Stewartas yra pasakęs, kad kiekvienas daiktas, esantis aplink mus, nepriklausomai nuo to, ar tai medis, akmuo ar žvaigždė, prilygsta stebuklui.  Ar kada nors pagalvojote, kas nutiktų, jei sujungtumėte du skirtingus vaisius į vieną? Tariamai atliktas eksperimentas parodė, kad sujungus kivį su bananu galimai pavyktų išgauti netikėto skonio naujutėlaitį vaisių.  Atpjaukite gabalėlį banano, o kivį perpjaukite pusiau.

Atėjus rudeniui būtina pasirūpinti savo sveikata ir gera savijauta. Pasistenkite energijos ir reikiamų vitaminų gauti ne tik iš vartojamų maisto papildų, bet ir iš daržovių bei vaisių.  Vienas tokių - lietuvių pamėgtas bei naudingomis medžiagomis pasižymintis kivis. Jame gausu vitaminų, angliavandenių, baltymų, mikroelementų bei skaidulinių medžiagų.  Kiviuose yra vitamino C, kuris puikiai tinka rudenį, kai padidėja tikimybė sirgti peršalimo ligomis.