kavos nauda

Daugeliui kavos mėgėjų, kava – ne šiaip gėrimas. Kavos gėrimas, tai tarsi ritualas padedantis pradėti dieną ar atsipūsti pietų pertraukėlės metu. Vis dėlto, apart nuostabaus skonio ir aromato, kava turi ir daugiau privalumų. Padeda kovoti su depresija Viename tyrime nustatyta, kad žmonės, kurie kasdien išgeria bent po keturis puodelius kavos, susiduria su gerokai mažesne rizika susirgti depresija.

Kaip rodo statistika, kavos mėgėjai rečiau turi širdies ir kraujagyslių problemų, lyginant su tais, kurie jos negeria. Tačiau šis gėrimas ne tik užkerta kelią neuropatologiniams sutrikimams – jei tikėtume Nacionalinio onkologijos instituto (JAV) mokslininkais, ji mus apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių sistemos ligų, insulto, infarkto ir netgi kai kurių infekcijų, be to, ilgina gyvenimą.

Daugelis žmonių savo ryto neįsivaizduoja be puodelio kvapnios kavos, kuri suteikia jėgų ir maloniai nuteikia visai dienai. Šis gėrimas išties skanus, tačiau ar žinojote, kad jis gali būti naudingas inkstams? Moksliniai tyrimai Kavoje yra daug sveikatai naudingų junginių, įskaitant kofeiną, diterpenus ir chlorogeno rūgštį.

Tyrimų duomenys atskleidžia, kad tirpi kava sudaro 50 proc. visos suvartojamos kavos. Ne paslaptis, kad tirpi kava dažniausiai yra pigesnė, greičiau ir paprasčiau paruošiama, nei įprasta kava. Šį kartą atrinkome keletą savybių, kuo dar ypatingas šis gėrimas.

Kavos poveikis sveikatai yra prieštaringas – ji gali suteikti daug naudos ir padaryti nemažai žalos. Kavoje yra daug antioksidantų, dėl kurių sumažėja rizika sirgti daugeliu ligų. Vis dėlto, šiame gėrime taip yra didelis kiekis kofeino, kuris kai kuriems žmonėms gali sukelti širdies ritmo problemų ir sutrikdyti miegą. Kavoje yra nemažai maistinių medžiagų ir antioksidantų Kavoje gausu maistinių medžiagų, natūraliai randamų kavos pupelėse.

Kava – vienas populiariausių gėrimų pasaulyje. Jame yra stimuliuojančios medžiagos  kofeino. Daugelis mėgaujasi kava vos atsikėlę ryte, kiti tiki, kad reikėtų palaukti. Visgi, kada geriausias laikas gerti kavą, kad ji būtų kuo naudingesnė? Daugelis žmonių kavą geria ryte, vos atsikėlę. Vis dėlto, manoma, kad kavos gėrimas vos atsikėlus sumažina jos energizuojantį poveikį, nes ryte streso hormono kortizolio kiekis yra itin didelis, rašo healthline.com.

Žinoma, kad kofeinas naudingas odai, ir tai yra pagrindinis daugelio odos priežiūros produktų ingredientas. Tačiau kavos puodelis gali suteikti svarbių mikroelementų iš vidaus ir gali paveikti jūsų išvaizdą daugeliu stebėtinų būdų. Daugelis iš mūsų kažkuriuo gyvenimo momentu sugalvojo atsisakyti kavos. Bet pasirodo, kad jūsų oda greičiausiai nepadėkos, jeigu visiškai atsisakysite kavos. „Bright side“ sudarė sąrašą su pavyzdžiais, kaip kofeinas veikia jūsų odą.

Kava yra populiariausias gėrimas visame pasaulyje, kasdien jos išgeriama apie du milijardus puodelių. Bet kiek kavos turėtume išgerti per dieną? Nors kava siejama su daugybe privalumų, per didelis išgeriamas kiekis gali kelti pavojų sveikatai. Daugelis iš mūsų, kalbėdami apie kavą, galvojame tik apie kofeiną, tačiau ji turi daugybę privalumų mūsų sveikatai, neskaitant to, kad prabudina, sako Sophie Medlin, „Doctify“ recenzuojama dietologė ir „CityDietinians“ direktorė.

Milijonai žmonių visame pasaulyje mėgsta kavą, tačiau dar įspūdingiau yra tai, kad kavą galima naudoti ne tik gėrimui.  „Bright Side“ sudarė įdomių būdų, kuriuos galite padaryti su kava. Rankų dezodorantas Kas gali atsispirti stebuklingam šviežios kavos kvapui? Tad kodėl gi nepanaudojus kavos kaip rankų dezodoranto? Kavos tirščiai gali padėti nuo pirštų pašalinti stiprų česnako ar svogūnų kvapą. Kruopščiai patrinkite tirščius ir nuplaukite vandeniu.

 Daugelis mūsų ryto neįsivaizduoja be kavos. O išgėrus ją lieka tirščių, kuriuos galima išpilti į kriauklę (nepamirškite – kavos tirščiai ją greitai užkemša), arba... panaudoti išradingiau! Kavos tirščiai praverčia ne tik tiems, kurie tiki burtais ir įvairiausiais būdais mėgina nuspėti savo ateitį. Šiuos kvapius likučius galima panaudoti ir kosmetikai, ir buičiai.