kaip išlikti sveiku
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „kaip išlikti sveiku“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „kaip išlikti sveiku“.
REKLAMA
Unikauskas atskleidė TOP3 priemones, kurios padės jaunyste džiaugtis ilgiau: išbandykite
TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas pasidalijo 3 būdais, kurie padės prailginti gyvenimą ir gera sveikata džiaugtis ilgiau.
Pasak laidos vedėjo, norintieji gerai jaustis ir nesenti turėtų reguliariai atlikti jėgos pratimus ir sportuoti.
„Svarbu nepamiršti, kad nuo 50-ties metų, kas metus žmogus praranda apie 1 proc. savo raumenų masės, todėl sportas yra būtinas“, – aiškina profesorius.
Omega riebalų rūgštys – grožiui ir sveikatai
Žiemos pabaiga - geriausias metas grąžinti jėgas darganų ir šalčių nualintam kūnui. Sveikatą ir grožį padės atstatyti pagrindinis omega riebalų rūgščių šaltinis - linų sėmenų aliejus.
Sėmenų aliejus ir patys linai jau seniai garsėjo savo išskirtinėmis gydomosiomis savybėmis. Iš tiesų, tai vienas iš seniausių maisto papildų. Jau Romos imperijos laikais linai buvo labai paplitę ir paklausūs rinkoje dėl jų gydomųjų savybių.