džiovinti vaisiai

Astrologė Vaiva Budraitytė nestokoja ne tik astrologinių įžvalgų, tačiau ir dalina puikius, kasdieniškus patarimus. Šį kartą moteris pasidalino puikia rekomendacija, ką reikėtų valgyti rudens bei žiemos metu, kad išliktume energingi ir sveiki. Garsi Lietuvos būrėja Vaiva Budraitytė savo asmeniniame „Facebook“ puslapyje „Vaivos patarimai“ neretai pasidalina ir įžvalgomis bei rekomendacijomis.

INGREDIENTAI: 3 pakeliai saldžių krekerių 500 gramų grietinės 1 pakelis sviesto 50 gramų cukraus 3 valgomieji šaukštai citrinų sultys 1 sauja džiovintų vaisių (arba riešutai) Paruošimo laikas: Apie 30 min. Porcijų skaičius: 8 PARUOŠIMO BŪDAS: Kambario temperatūros sviestą sutrinti su cukrumi (cukraus pagal skonį). Įplakti grietinę. Galiausiai supilti citrinos sultis ir išmaišyti. Įmaišyti krekerius. Galima gardinti džiovintais vaisiais ar riešutais.

INGREDIENTAI: 500 gramų varškės 100 gramų džiovintų vaisių 200 gramų grietinės 150 gramų cukraus 2 pakeliai sausainių Paruošimo laikas: Apie 45 min. Porcijų skaičius: 6 PARUOŠIMO BŪDAS: Varškę sutrinti su grietine ir cukrumi (galima įmaišyti citrinos sulčių). Masė turi būti ganėtinai tiršta ir drėgna. Imtis statybos: dėti sausainių pagrindą, tada tepti varškę, vėl sausainius - vėl varškę ir taip susluoksniuoti, viršutinis sluoksnis turi būti varškės.

Tai senovinis tradicinis Velykų patiekalas gaminamas iš varškės. Įvairiose šalyse vadinamas vis kitaip: pascha, paskha, paska ir t.t. Labiausiai šis patiekalas paplitęs rusų ortodoksų Velykose. Tradiciškai jai gaminti naudojamos trikampio formos su krikščioniškais simboliais. Tačiau formai galima naudoti tokias formas kokias turite. Aš naudojau gėlių vazonėlį. Pascha gali būti kepama ir nekepama. Šis receptas yra nekeptos paschos, tad kiaušinį reikia išvirti.

INGREDIENTAI: 6 vienetai kiaušinių 1 stiklinė cukraus 200 gramų sviesto 400 gramų miltai 1 vienetas citrinos žievelės 1 sauja džiovintų vaisių 50 gramų pieniško šokolado 1 žiupsnelis pabarstukų 1 sauja džiūvesėlių Paruošimo laikas: Apie 45 min. Porcijų skaičius: 12 PARUOŠIMO BŪDAS: Minkštą sviestą išsukti su cukrumi ir kiaušiniais iki baltos masės.

Aukštas cholesterolis – kraujotakoje esančios riebalingos molekulės, kurios prisitvirtina prie arterijų sienelių ir formuoja apnašas. Šios apnašos apriboja kraujo tiekimą į gyvybinius organus. Kuo ilgiau tokia būklė negydoma, tuo didesnė insulto bei infarkto rizika. Tam tikri maisto produktai gali padėti sumažinti blogojo cholesterolio kiekį, o kiti, nors ir iš pažiūros sveiki, tokiomis savybėmis nepasižymi, rašoma express.co.uk.

Džiovinti vaisiai – gana populiarus, skanus ir maistingas užkandis. Džiovinti mangai, obuoliai, bananai, vynuogės – kai kurie juos valgo vienus, kiti deda į jogurtus ar avižinius dribsnius. Tačiau kartais nutinka taip, jog jie sukietėja ir, atrodo, yra nebetinkami valgyti. Prieš išmesdami visiškai gerus džiovintus vaisius į šiukšliadėžę, palaukite. Yra lengvas triukas, kuris padeda džiovintus vaisius vėl padaryti tobulos kramtomos būklės.

Ruduo – sodo, daržo ir miško gėrybių metas. Dažnuose namuose rudenėjant verdamos uogienės, daržovės bei vaisiai konservuojami ir kitaip ruošiami žiemai. Dietologė Lina Jackson atskleidžia, koks būdas vasaros derlių išsaugoti žiemai yra pats naudingiausias organizmui, o prekybos tinklai dalijasi, kaip maistą žiemai ruošia lietuviai. Dietologės L. Jackson teigimu, pats geriausias būdas išsaugoti vitaminų žiemai yra juos užšaldyti.

Užsimanėt džiovintų vaisių ar riešutų? Nenustebkite, jei parduotuvėje ar turguje nusipirkę skanėstų pakelį, jame dar rasite ir papildomų dovanų – gyvų lervų, kenkėjų kūno dalių, ar net gyvių ekskrementų. Absoliučiai švarūs produktai Lietuvos dažnai taip ir nepasiekia. O jeigu ir pasiekia, čia apsiginti nuo kenkėjų, pasak mokslininkų, labai sudėtinga. Tiesa, medikai juokaudami ramina – į paniką pulti neverta, juk kenkėjai žmogaus organizmui - papildomi baltymai už dyką.