dietos

Nuo kūno detoksikacijos iki ekstremalių priemonių, norint iš pradžių numesti porą kilogramų. Dažnai vaistinėje sulaukiantis norinčių sulieknėti žmonių „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė įvardija – dažniausiai žmonės griebiasi laisvinamųjų, diuretikų ir netgi vaistų, skirtų diabetikams. Vaistininkas įvardija, kokias sveikatos grėsmes žada neteisingas šių preparatų vartojimas.

Išbandžiusieji mitybą pagal kraujo grupę neretai džiaugiasi, kad pagerėjo savijauta, nukrito svoris, sugrįžo energija. Tokios dietos šalininkai net tikina, kad maitinantis atsižvelgiant į kraujo grupę galima sumažinti ir tam tikrų ligų riziką. Vis tik gydytojai ragina aklai nepasiduoti tokiems argumentams ir racionaliai įvertinti, kaip vertėtų pagerinti mitybą. Dietos pagal kraujo grupę tėvų laikomas amerikiečių gydytojas natūropatas, tyrinėtojas dr. Peteris D’Adamas.

Naujųjų metų naktį daugelis pasižada sportuoti, keisti mitybos įpročius ir ugdyti sveikesnį gyvenimo būdą. Deja, statistika rodo, kad jau po dviejų savaičių visi pažadai subliūkšta. Pramogų pasaulyje išvaizda reiškia daug, tobulų formų siekiama įvairiausiais būdais.

Toksinai – tai augalų, gyvūnų ar bakterijų gaminamos medžiagos, neigiamai veikiančios žmogaus organizmą. Kiekvieną dieną susiduriame su dideliu kiekiu tokių medžiagų – dalį jų įkvepiame ar suvalgome su maistu. Tačiau, kol nesukuriame toksinams kauptis palankių sąlygų, mūsų kūnas sėkmingai su jais susidoroja pats.

Dažnai įsivaizduojama, kad laimės hormonas serotoninas gaminasi smegenyse. Bet iš tiesų daugiau kaip 90 procentų per parą jo pasigamina storajame žarnyne, kurio sveikata tiesiogiai siejama ir su sveiku viso organizmo funkcionavimu.

„Misis Lietuva“ titulą laimėjusi Gretė Brokienė propaguoja sveiką gyvenseną ir TV3 laidoje „Į sveikatą“ paaiškino, kodėl dietos nėra gerai ir kodėl ji jų nesilaikė net konkurso metu. Moteris pripažino, kad ji yra išbandžiusi daug ir įvairiausių dietų, tačiau jų atsisakė dar prieš konkursą. „Jau būdama Kinijoje, finalo metu sulaukiau 16 nėštumo savaitės, aš buvau 4 mėnesį nėščia, todėl jokių dietų net negalėjo būti.

Pažvelgus į besišypsančią ir puikia figūra galinčią pasigirti vilnietę Reginą Makselytę (31) net nepagalvotum, kad dėl tokių pasiekimų jai teko patirti labai daug sunkumų. Alinančios dietos, psichologinės problemos ir netgi nugaros trauma – su visu tuo ji susidūrė trokšdama tobulos išvaizdos. Šiandien ji savo patirtimi dalijasi su kitais ir teigia, kad svarbiausia yra sveikata ir savijauta, o tai pasiekus pavyks turėti ir gražų kūną.

Kaip mums visiems patiktų, kad pertekliniai centimetrai ant juosmens išnyktų patys... Bet palaukite! Nesijaudinkite − tai visiškai įmanoma! Radome keletą alternatyvių būdų, kaip numesti tuos papildomus kilogramus, nesilankant sporto salėje ar nesilaikant kankinančios dietos, rašo brightside.me. Svorio metimas be dietų Kvėpavimas Pagrindinė kvėpavimo mankštos taisyklė − įkvėpti ir iškvėpti reikia ne krūtine, o pilvu.

Sportas kartu su sveika gyvensena gali padėti norintiems sulieknėti, išlikti sveikiems ir sveikiems. Vienas ekspertas pasidalijo geriausiu maistu, kurį reikia valgyti prieš pradedant organizmą aprūpinti tinkamais vitaminais. Sportas yra nepaprastai svarbus palaikant svorį, taip pat norint jį numesti. Reguliariai sportuojant naudingas didesnis kalorijų deficitas, kai suvartojama mažiau kalorijų nei sudeginama.

Kai kurie, pamatę 24-erių Ievos pokyčius, negali patikėti, kad tai tikrai tas pats žmogus. Mergina per metus laiko numetė 40 kilogramų ir kardinaliai pakeitė savo gyvenimą būdą. Tačiau ji atvira – ne viskas yra taip gražu, kaip galėtų pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Iš Birštono kilusi, o šiuo metu Vilniuje gyvenanti Ieva dirba sporto klube ir su nekantrumu laukia, kai galės pradėti asmeninio trenerio kursus.

Stipriai į viršų šoktelėję svarstyklių skaičiai nedžiugina, o kartais net varo į neviltį. Tuomet griežtos dietos tampa kasdienybe. Bet ar tai išeitis? Apie tai domėjosi laida „Būk sveikas“. „Mes esame labai apriboti mitybą arba pasilikti ties vienu ar dviems produktais. Tada svoris, aišku, krenta. Bet noriu pasakyti žiūrovams, kad organizmas tada dirba tokiu principu – kiek mes jam neduodam ir apribojam tam tikru laikotarpiu, tiek jis paskui atsiima.

Ar kraujo grupė nurodo, kokia mityba mums tinkama? Dietologė atvira – mityba pagal kraujo grupę nėra pagrįsta moksliškai. Apie tai plačiau domėjosi laidos „Būk sveikas“ komanda. „Negalima prisirišti prie tokio labai bendrai visiems, atrodo, tinkančio dalyko, kad yra keturios kraujo grupės, tai keturių rūšių žmonės iš esmės tada ir turėtų būti. Bet mes tikrai žinome, kad yra daug įvairesnių žmonių“, – laidoje aiškino sporto klinikos dietologė Evelina Sabonaitytė.

Vyresnio amžiaus moterys pastebi, kad atsikratyti nepageidaujamų kilogramų yra gerokai sunkiau nei jaunystėje. Deja, su amžiumi išties yra sunkiau paprastai pasiekti norimų svorio rezultatų. Ką daryti? Apie tai – laidoje „Būk sveikas“. Pasak lieknėjimo programos „Beata Fit“ įkūrėjos, mitybos specialistės Beatos Duko dažniausia priežastis, kodėl vyresnio amžiaus moterims yra sunkiau atsikratyti nepageidautinų kilogramų, yra sulėtėjęs metabolizmas ir sumažėjęs fizinis aktyvumas.

Tikriausiai būtų sunku rasti moterį, kuri yra visiškai savimi patenkinta, vis dėlto matydamos idealius pavyzdžius aplink, moterys kartais savo tikslų ima siekti bet kokia kaina. Būtent taip nutiko nemažą sekėjų būrį socialiniuose tinkluose kaupiančiai Ingai Barkauskaitei, kuri paauglystėje nusprendė mesti svorį. Deja, mergina to ėmė siekti sveikatą žalojančiais būdais. Iš pradžių – įvairios dietos, o vėliau net ir badavimas.

Vis dar prisirinkdami pilnas pintines baravykų grybautojai išbando visokias kulinarines fantazijas. Tačiau, ar visi būdai valgyti baravykus saugūs ir kiek teisingi teiginiai, kad baravykais galima apsinuodyti ne prasčiau nei žalsvosiomis musmirėmis? Kalbame TV3 Žinių studijoje su dietologe Jūrate Dobrovolskiene. Tai jau kelinta savaitė lietuviai iš miško grįžta pilnomis pintinėmis baravykų. Tai kiek iš tiesų sveika jų valgyti? Baravykai taip pat kaip ir mėsa dozuojami.

Įvairios dietos ir nuolatiniai badavimai tapo jau nepakeičiama šių dienų pasaulio dalimi. Gydytoja dietologė Dalia Vaitkevičiūtė palietė itin jautrią temą ir parašė laišką badaujantiems ir besilaikantiems dietų. Juo dalijamės ir su mūsų skaitytojais. Šiomis dienomis ypač dažnai girdime, kad mūsų pažįstamų rate kas nors atsisakė valgyti mėsą, gliuteną, pieno produktus, dar kiti pradėjo badauti, laikytis keto dietos ar protarpinio badavimo.

Iki vasaros liko visai nedaug, kai visiems norisi pliažuose pademonstruoti nepriekaištingas kūno linijas. Tačiau, ką daryti, jeigu laiko liko ne tiek ir daug? Turbūt pirmoji mintis buvo griebtis dietos. Dietologas Edvardas Grišinas priduria, kad prieš imantis drastiškų veiksmų reikėtų atkreipti dėmesį į kelis esminius dalykus: fizinį aktyvumą, norimą rezultatą ir būdą, kuriuo bandysite pasiekti savo užsibrėžtų tikslų.

Sparčiai išpopuliarėjęs protarpinis badavimas sukelia daug diskusijų. Toks mitybos režimas remiasi viena pagrindine taisykle – valgyti tik tam tikrą skaičių valandų. Pavyzdžiui, valgyti 8, o nevalgyti 16, 6 valandas valgyti – 18 nevalgyti. Protarpinio badavimo šalininkai sako, kad kuo daugiau valandų per parą nevalgoma, tuo geresnių rezultatų galima pasiekti – atsikratyti kilogramų ir pagerinti sveikatą. Tiesa, dietologas atviras – šis mitybos režimas tikrai ne visiems gali tikti.

Pastaruoju metu prabilus apie būdus sulieknėti ir užsiauginti raumenų suskamba odė baltymams. Daugeliui sportininkų baltymų dieta yra gerai žinoma, tačiau ją išbando tikrai ne tik jie. Laidoje „Būk sveikas“ žurnalistai teiravosi mitybos specialistės, kaip pasikeičia žmonių valgymas pradėjus laikytis šios dietos. „Ką reiškia baltyminė dieta? Baltyminėje dietoje vyrauja baltymai. Aktyviam žmogui rekomendacijos yra gramais – nuo 0,8 iki 1 gramo baltymų kilogramui.

Ketvirtoje sveikos gyvensenos projekto „Tvirtas kūnas“ laidoje apsilankė klinikinis dietistas ir kūno rengybos treneris Lukas Jaliūnas. Vyras ne tik pasidalino kiek nestandartiniais pratimais, kurie padės patobulinti pečių liniją, bet ir atskleidė keletą itin naudingų patarimų, siekiant pagerinti mitybos racioną.

Dažnas, norėdamas atsikratyti papildomų kilogramų, sako, kad nuo rytojaus viskas pasikeis. Mes dažnai mėgstame atidėlioti darbus, juos nukelti tolyn, tačiau taip jie ir lieka nepadaryti. Tiesa, ši istorija yra kiek kitokia – tam, kad Fernena pradėtų sveikai maitintis ir sportuoti, jai nereikėjo laukti rytojaus. 45 kilogramų atsikračiusi mergina, būdama vos 23-ejų, svėrė per 110 kilogramų. Pajudėti ir aktyviai laisvalaikio leisti negalėjusi Fernena sirgo depresija, amžiais liūdėjo.

Kulinarinė laida „La maistas“ sekmadienio rytais džiugina TV3 televizijos žiūrovus. Šį kartą šioje laidoje prisijungė ir gydytoja dietologė Ieva Laukytė-Gaulė. Ji ne tik gamina, bet itin domisi sveika, subalansuota mityba, apie tai skaito paskaitas ir šviečia kitus. Moteris ne tik kartu gamino kartu su laidos šefais Vyliumi Blauzdavičiumi ir Tomu Rimydžiu, bet ir dalinosi praktiniais patarimais. Ieva atskleidžia, kad gaminimas jai yra ne tik įprotis, bet ir vaizduotę skatinantis procesas.

Europos kultūrizmo čempionas ir asmeninis treneris Andrius Pauliukevičius artėjant vasarai pataria visai atsisakyti cukraus, vartoti daug daržovių ir gerti daug vandens.

Televizijos ekranuose ar socialiniuose tinkluose matomos garsenybės dažnai žavi savo nepriekaištinga išvaizda. Esame linkę įsivaizduoti, kad būtent taip jie atrodo ir realiame gyvenime. Vis dėlto tiesa yra kiek kitokia. Ne vienas žinomas žmogus iš tiesų yra lygiai toks pats, kaip ir mes. Įžymybėms sunku prisiversti sportuoti, sveikai maitintis ir atsisakyti greitojo maisto ar mylimo deserto.

Nors sveikos mitybos principai žinomi daugeliui, tačiau jų laikytis ne taip paprasta, o ypač sunku išvengti užkandžiavimų. Juk taip norisi ką nors nuolatos kramsnoti ir be abejonės kaloringi ir nesveiki užkandžiai patys skaniausi. Kodėl taip sunku suvaldyti užkandžiavimo įprotį ir kaip su juo kovoti pasakoja buvusi bikini fitneso varžybų dalyvė, sveiko gyvenimo būdo projekto Missfit.lt įkūrėja Karolina Germanavičiūtė.

Padailinti kūno formas prieš paplūdimio sezoną, siekia ne vienas vyras ir moteris. Žinoma, efektyviausias būdas – subalansuota mityba ir pakankamas fizinis aktyvumas. Vis tik šie gėrimai gali paspartinti jūsų kelionę link dailesnio kūno, rašo portalas „How Tonight“. Pateikiame jums šešis gėrimus, kurie bus ne tik skanūs, bet ir padės deginti riebalus. Vanduo su medumi ir cinamonu Į puodelį verdančio vandens įmeskite cinamono lazdelę arba pusę šaukštelio cinamono.

Be abejonės viena gražiausių Lietuvos moterų Gintarė Gurevičiūtė savo asmeninį gyvenimą saugo po devyniais užraktais. Viešumoje dažnai sutinkama moteris visuomet atrodo nepriekaištingai, o daugelis jai pavydi itin lieknos figūros. Naujienų portalui tv3.lt Gintarė sutiko atskleisti, kaip jai pavyksta išlikti jaunatviškai bei lieknai. Visgi moteris prisipažino, jog šiuo metu yra priaugusi keletą kilogramų, tačiau yra tuo patenkinta. „Aš daug valgau ir tai yra mano problema.

Plaukai – moters grožio vizitinė kortelė. Tačiau visai nesenai praėjusi žiema išvargino plaukus. Dėl temperatūros kaitos, žvarbių vėjų, sauso oro patalpose plaukai tapo sausi, silpni ir pažeidžiami, pradėjo slinkti. Atėjus pavasariui labai svarbu tinkamai pasirūpinti plaukais, juos atgaivinti ir sustabdyti jų slinkimo procesą. Plaukų slinkimas dažnai siejamas su natūraliu plaukų atsinaujinimu, dėl kurio kasdien netenkama apie 35-100 plaukų, o galvos plovimo metu – net ir dar daugiau.

Kuomet socialiniai tinklai lūžta nuo redagavimo programomis koreguotų asmenukių, 21-erių Riley Hemson pavyzdžiu nesigėdyti savo kūno seka tūkstančiai merginų. Socialinio tinklo „Instagram“ žvaigžde tapusi mergina turi per 75 tūkstančius sekėjų. Tokių skaičių ji sulaukė tada, kai pradėjo kelti savo nuotraukas be jokių pagražinimų.   Prieš dvejus metus ant svarstyklių užlipusi mergina pamatė gąsdinančius skaičius – 19-metė R. Hemson svėrė per 115 kilogramų.

Koncertai ir repeticijos, šokiai ir sportas – kiekviena diena Irenos Starošaitės gyvenime pilna skirtingų veiklų. Optimizmu ir neišblėstančia energija spinduliuojanti moteris, šou pasaulyje besisukanti jau ne pirmą dešimtį, atskleidžia savo dailios išvaizdos paslaptis.

Persivalgymą esame patyrę kone kiekvienas. Tačiau vis dažniau pasitaiko atvejų, kai žmonės kenčia nuo emocinio valgymo. Šie dažniausiai puola į neviltį, nes jaučiasi valdomi maisto. Nuolatinio valgymo metu dažniausiai kamuoja ir mieguistumas, nuovargis bei alkis. Kaip išsivaduoti iš šio užburto persivalgymo rato bei kaip atskirti emocinį alkį nuo fizinio, pataria klinikos "Mama, aš sergu" dietistė Rūta Symenaitė. Sveikatos specialistė sako, jog dažnai painiojame fizinį ir emocinį alkį.

Kai kuriose daržovėse esančių kalorijų kiekis prilygsta kepinių ar šokoladukų kiekiui. Tačiau gydytoja dietologė Asta Keturkienė jokiais būdais nepataria šių dalykų lyginti. Jos teigimu, svarbiausia yra bendra sudėtis, kalorija nėra lygu kalorijai. ,,Gali būti tarsi identiškas kalorijų kiekis, tačiau sudėtis visai kitokia. Pavyzdžiui, visi žinome, kad šokoladas nėra sveika, o tuo tarpu galbūt tiek pat kalorijų turintis avokadas yra taurus, naudingas savo sudėtimi“, - sako A. Keturkienė.

Liekno kūno kultas atsirado kur kas anksčiau nei mes įsivaizduojame. Jau ketvirtajame praeito šimtmečio dešimtmetyje buvo galima aptikti lieknėjimo guru, kurie skelbė atradę formulę, kaip numesti svorio ir išlaikyti gražią figūrą. Tiesa, toli gražu ne visas tas formules šiandien patartų taikyti gydytojai ir sveikos gyvensenos ekspertai. Pateikiame penkias dietas, kurios buvo išpopuliarėjusios prieš šimtą ar penkiasdešimt metų, tačiau nuo kurių dabar rekomenduotina laikytis kuo atokiau.

Šiais laikais, kai liekna figūra laikoma grožio etalonu, žmonės tiesiog paniškai puola laikytis dietų, bėgioti į sporto sales ir visokiais kitokiais įmanomais būdais bando atsikratyti nepageidaujamų kilogramų. Visa tai būtų sveikintina, jeigu kartais lieknėjimo procesas neaptemdo proto ir neišeina už normos ribų. Siūlome susipažinti su itin keistais svorio metimo būdais, kuriuos išbandė norintys numesti svorio. 1. Šlapimo injekcijos Amerikietė Sheryl Paloni atrado naują būdą svoriui mesti.

„Buvau išbandžiusi, ko gero, visas dietas - kefyro, baltymų, grikių, obuolių, Laimos Vaikulės ir kitas. Nors svoris ir nukrisdavo, jis greit grįždavo, - portalui tv3.lt prisipažino atletiškoji Jolita Varanavičiūtė. - Tik sveika, subalansuota mityba ir sportas daro stebuklus“. Mergina pasakojo, jog iš pradžių ji mėgdavo lankyti aerobikos užsiėmimus. „Tačiau kartais nueidavau į treniruoklių salę pasportuoti savarankiškai. Bet rezultatų nebuvo.

Siekdami įsijausti į vaidmenį, garsiausi Holivudo aktoriai imasi tokių gudrybių, kurios nustebintų, o gal ir pašiurpintų, ne vieną kino ar televizijos žiūrovą. Kuri aktorė dėl vaidmens ryžosi nešioti specialius veido protezus? O kuri kino žvaigždė griebėsi drastiškos, obuolių, vandens, kavos ir viskio, dietos? Skaitykite toliau.

Dainininkė Eglė Jakštytė mus žavi ne tik puikiu balsu, bet ir žaviomis kūno linijomis, prikaustančiomis dėmesį. Mergina sako, kad nesilaiko jokių dietų, tiesiog jau metus laiko aktyviau sportuoja ir renkasi sveiką maistą. Rytas prasideda nuo stiklinės vandens Eglė pasakojo, kad mityba vasarą pasikeičia natūraliai, juk šiuo metų laikų išties didelis gėrybių pasirinkimas – daržovės, vaisiai puikiai tinka karštą vasaros dieną. Iš daržovių jai labiausiai patinka brokoliai ir agurkai.

Yra mokslininkų, tvirtinančių, kad nuo kraujo grupės priklauso, kuo galime sirgti, ką turime valgyti, kada lengviau lieknėti. Netgi egzistuoja dietos pagal kraujo grupes. Ištyrus kraują galime išsiaiškinti, kam esame alergiški ir panašiai. Mokslininkų teigimu, norėdami lieknėjant patirti mažiau kančių turime atsižvelgti į kraujo tyrimų rezultatus. 0 grupė. Dietos pagal kraujo grupę kūrėjai tvirtina, kad šie žmonės yra medžiotojų palikuonys – taigi, mėsos valgytojai.

Sunku patikėti, kokių ne itin sveikų gudrybių griebiasi kino ir muzikos žvaigždės, siekdamos išlaikyti dailias kūno linijas. Mes galvojame, kad kiekviena moteris yra graži ir šių dietų išbandyti nerekomenduojame. Damos, tikimės, kad skaitydamos šių absurdiškų lieknėjimo būdų aprašus suprasite, kad sveikame kūne yra sveika siela.

Buvęs modelis, psichologė Aistė Jasaitytė-Čeburiak, kalbėdama apie sveiką gyvenseną, siūlo į tai pažvelgti plačiau. Nepriekaištinga išvaizda žavinti dviejų vaikų mama norintiems pasidailinti kūno linijas ir gerai jaustis jau rytoj, šeštadienį, 10.00 val. TV3 laidoje „Mitybos balansas“ patars nepulti į kraštutinumus. Aistei dažnai tenka padėti mitybos sutrikimų kamuojamiems įvairaus amžiaus žmonėms, tad jos sukaupta patirtis leidžia daryti išvadas apie esminius sveikos gyvensenos principus.

Norite numesti svorio? Tam jums nereikia sportuoti – sportas nepadeda sulieknėti. O pusryčiai tikrai nėra svarbiausias dienos valgis - tai mitas. Nuo riebalų nestorėjama. Netiesa ir tai, kad sveikiausia valgyti kas kelias valandas, po nedaug ir bent penkis kartus per dieną. Visos šios tiesos, naudojamos daugelio dietologų - pasenusios ir totali nesąmonė“- taip jau šio pirmadienio vakaro laidoje 20.25 val. „Nuo... Iki.

Pasak neuro mokslų daktarės Darya Rose, dauguma žmonių supranta sveikos mitybos reikšmę, bet norėdami pasiekti trokštamą kūno svorį, dažnai ieško kito kelio. Jų argumentai skamba maždaug taip „o taip, sveika mityba yra šaunu, bet aš tiesiog noriu numesti papildomus kilogramus taip greitai, kaip tai yra įmanoma.

Nemažai ,,naujai iškeptų“ mamyčių buvusias apimtis atgauna tiesiog žaibiškai - dažnai sunku patikėti, jog vos prieš keletą savaičių pasauliui jos padovanojo naują gyvybę! Gali susidaryti įspūdis, kad tokios žvaigždės kaip Angelina Jolie, Jessica Alba, Victoria Beckham ir daug kitų grožio etalonų, vos pagimdžiusios, iškart lipa ant treniruoklio ir nenulipa nuo jo, kol neatgauna tobulų formų.

Alvyda Bajarūnaitė, Saulius Liauksminas, LRT radijo laida „Ryto garsai“, LRT.lt Nemokame taisyklingai stovėti, sėdėti, vaikščioti, bėgioti, važiuoti dviračiu, pastebi Lietuvos sporto universiteto (LSU) dėstytoja Simona Pajaujienė. „Kai matai, kaip žmonės tai daro, supranti, kaip jie žaloja savo kaulų ir raumenų sistemą“, – tvirtina ji. Pavasarį daugumai žmonių aktualu atsikratyti per žiemą sukauptų nereikalingų kilogramų.

Stagarinės kojos, rankos, atrodančios it būtų be raumenų ir įdubęs krutinkaulis – normaliame pasaulyje jas pavadintų anoreksikėmis ar net išsigimėlemis. Tačiau šou verslo magnatai yra bejausmiai: kad pasiektum šlovę, negalima peržengti nustatyto svorio limito ir stilistų reikalaujamų matmenų.

Atsakyti lengva... labai mažai! Renee Zellweger: besiruošdama Bridžitos Džauns vaidemins aktorė turėjo priaugti nemažai svorio, tad suvartodavo beveik 5000 kalorijų ir tris mėnesius maitinosi spurgomis, jautienos didkepsniais, greituoju maistu, pica, ledais, o viską paskanindavo riešutų sviestu. Pasibaigus filmavimams Renee grįžo prie sau įprastos Atkinso dietos ir suvartodavo vos... 700 kalorijų.

Žiūrėdamos į Holivudo žvaigždes dažnai iš pavydo nuryjame kartėlį – kaip joms pavyksta būti tokioms lieknoms, tobulų formų, skaisčios odos ir išvis, ar jos žino tokį žemišką reiškinį kaip celiulitas? Viduje pajaučiame pyktį dėl tobulų formų, viską suverčiame „genetikai“ ir einame valgyti pyragėlių. Tačiau iš tikrųjų Holivudo gražuolėms lieknas figūras lemia ne genai, o griežta mityba, kurios jos laikosi.

Aktorė Gwyneth Paltrow neseniai atšventė 40 metų jubiliejų, tačiau vis dar gali puikuotis nepriekaištinga figūra. Savo lieknumo ir makrobiotinės dietos paslaptis kino ekranų žvaigždė atskleis balandžio mėnesį knygynuose pasirodysiančioje knygoje.

Viena iš Jungtinės Karalystės vyriausybės ministrių parašė kreipimąsi žurnalų redaktoriams, prašydama jų „nepropaguoti stebuklingų pokalėdinių dietų“, kadangi jos kelia pavojų sveikatai, skelbia BBC. Lygių galimybių ministrės Jo Swinson parašytame atvirame laiške žurnalams prašoma „išmesti žavinčių dietų ir fitneso mitus“ būsimuose sausio mėnesio numeriuose.