badavimas

Vos tik perskaičius antraštę apie protarpinį badavimą, iškart skubėti jo laikytis nederėtų, nes tai yra iššūkis organizmui. Tiems, kurie nutarė išbandyti šį mitybos režimą, vaistininkė pataria, kaip pasiruošti protarpiniam badavimui, ir perspėja, kam šis metodas netinkamas. Protarpinis badavimas, pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Astos Budreckienės, yra mitybos režimas, kai tam tikrą laiką maistas nėra vartojamas.

Tarp nuomonės formuotojų plinta nauja mada – badauti keletą dienų ir, anot jų, tokiu būdu išsivalyti toksinus. Žinomi žmonės renkasi ne tik badavimą namie, bet ir važiuoja į būtent tam skirtas stovyklas. Garsus atlikėjas Alanas Chošnau taip pat išbandė septynių dienų badavimą ir apie tai anksčiau pasakojo naujienų portalui tv3.lt.

Atlikėjas Alanas Chošnau metė sau iššūkį ir nusprendė septynias dienas badauti. Kaip pripažino, lengva nebuvo, tačiau vyras tiki, kad tai yra reikalinga jo organizmui. Tiesa, Alanas nesikonsultavo su gydytojais ar specialistais, tačiau perskaitė nemažai mokslinių straipsnių, kuriuose rado atsakymus į jam rūpimus klausimus. Norėjo patikrinti savo galimybes Šešios dienos be maisto. Tokį atlikėjas Alanas Chošnau susigalvojo sau išbandymą.

Protarpinis badavimas yra mitybos praktika, kurios metu žmogus laikinai riboja maisto suvartojimą arba tam tikrą laiko tarpą visiškai susilaiko nuo valgymo.

Nors ilgaamžiškumas gali būti sunkiai pasiekiamas tikslas, lengvi gyvenimo būdo pokyčiai gali būti labai svarbūs. Dieną pradėję pusryčiais 11 valandą, prailginate savo ilgaamžiškumą. Tiesą sakant, šis valgymo režimas gali padėti sumažinti rimtų sveikatos problemų, pvz., II tipo diabeto ir širdies ligų, riziką.

Kasdien populiarėjantis protarpinis badavimas, kai žmonės valgo tik tikromis valandomis mažesnę paros dalį, o didesnį laiką badauja, dažnam – idealus būdas mesti svorį. Tik štai, kaip sako sveikatos specialistai, dažnam tos istorijos baigiasi ligos patale, mat protarpinis badavimas tinka anaiptol ne visiems. Vilnietė Birutė mankštinasi Vingio parke, po atviru dangumi. Taip kasdien sportuoja po valandą ir daugiau. Savijautą geriną ne tik judėdama, bet ir stebi, ką deda į burną.

Klaipėdietis Karolis Paradnikas 40 dienų ir 40 naktų praleido be maisto miške, gerdamas tik vandenį iš šaltinio. Negana to – visas dienas išbuvo netaręs nė žodžio. Ir tai buvo sąmoningas jo pasirinkimas. „Iš tiesų tai buvo mano gyvenimo siekis“, – sako gatvės šokių studiją „Sfinx“ kartu su drauge Karina Karmonaite turintis ir videoistorijas kuriantis Karolis. Su juo bendravome praėjus vos keturioms dienoms, kai jis grįžo iš miško į realų gyvenimą.

Sparčiai išpopuliarėjęs protarpinis badavimas – sveikatos šaltinis ar savęs alinimas? Populiarėjant protarpiniam badavimui Kauno klinikų Gastroenterologijos klinikos gydytoja dietologė doc. dr. Rūta Petereit naujienų portalui tv3.lt paaiškino, kaip yra iš tikrųjų. Pasak gydytojos dietologės, protarpinis badavimas iš tikrųjų nėra badavimas – tai tam tikri valgymo paskirstymai paros metu. Jis gali būti labai naudingas organizmui, jeigu jo laikomasi protingai.

Tarp onkologinių pacientų ir jų artimųjų vis dar sklando mitai apie badavimo teikiamą naudą. Gydytojai atkreipia dėmesį, kad badavimas ne tik nepadeda pasveikti, bet ir priveda iki blogiausio – mirties. „Badaudamas onkologinis pacientas negauna svarbių maisto medžiagų, tokių kaip makroelementai, mikroelementai, vitaminai, kurie labai svarbūs imuniteto formavimuisi ir kovai prieš onkologinį procesą. Negaunant šių medžiagų prastėja apetitas, kuris ir taip paveiktas onkologinės ligos.

Užklupus sunkiai ligai kiekvienam pacientui prireikia pagalbos ne tik medikamentinės. Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų gydytojos dietologės Edita Gavelienė ir Evelina Cikanavičiūtė įvardijo, kokią įtaką onkologinėms ir lėtinėms ligoms turi mitybą ir ką valgyti, kad jų išvengtume. Gydytoja dietologė Evelina Cikanavičiūtė nurodo, kad Santaros klinikose dirbantys dietologai dažnai konsultuoja onkologinėmis ar lėtinėmis ligomis sergančiais pacientais.

Įvairios dietos ir nuolatiniai badavimai tapo jau nepakeičiama šių dienų pasaulio dalimi. Gydytoja dietologė Dalia Vaitkevičiūtė palietė itin jautrią temą ir parašė laišką badaujantiems ir besilaikantiems dietų. Juo dalijamės ir su mūsų skaitytojais. Šiomis dienomis ypač dažnai girdime, kad mūsų pažįstamų rate kas nors atsisakė valgyti mėsą, gliuteną, pieno produktus, dar kiti pradėjo badauti, laikytis keto dietos ar protarpinio badavimo.

Kreivos karantino grimasos. Skurstančių eilės prie labdaros valgyklų išaugo bent kelis kartais. Karšto maisto laukia šimtai ką tik darbo netekusių tautiečių ir net Lietuvoje per pandemiją užstrigę užsieniečiai. Tuo metu profesinės sąjungos pastebi ir dar vieną liūdinančią karantino tendenciją. Rinkdamiesi, ką atleisti, darbdaviai dažniausiai atsisuka į vyresnio amžiaus darbuotojus. Vidurdienį prie labdaros valgyklos sostinėje zuja savanoriai.

Savo sveikata ar linijomis susirūpinusieji yra girdėję žodžių derinį – protarpinis badavimas. Ar tai tėra paprasčiausia mada, ar iš tiesų stebuklingas būdas atsikratyti nereikalingų kilogramų ir keblumų dėl sveikatos? Pasak dietologų, aklai kliautis protarpiniu badavimu ir tikėtis stebuklų nerekomenduojama, o štai tokį mitybos būdą sau pritaikęs vienas vilnietis negali atsidžiaugti – 32 kilogramai nuo jo nutirpo tarsi savaime.

Kauno nepilnamečių tardymo izoliatoriuje-pataisos namuose 16 nuteistųjų, reikalaudami išskirtinių sąlygų, paskelbė bado streiką, teigia Kalėjimų departamentas.

Daugelis moterų nori būti lieknos ir išlikti jaunos. Tačiau siekiant taip atrodyti, privalu įdėti daug pastangų. Garsus supermodelis Rosie Huntington-Whiteley atskleidė savo itin lieknos figūros paslaptį. Moteris tikina, kad svarbiausia yra susitvarkyti savo mitybą. Portalui thesun.co.uk ji papasakojo, kaip atrodo jos kasdienės mitybos racionas.  Rosie Huntington-Whiteley teigė, kad palaikyti liekną figūrą padeda griežta mityba bei mankšta.

Nesuvokiamas gyvūnų kankinimas Varėnos rajono kaime. Gyvūnų globėjai vienoje sodyboje rado taip išliesėjusius šunis, kad šie jau buvo panašūs į vaikščiojančius skeletus. Tačiau štai šeimininkas tikina, kad tai tokia šunų veIslė. Į įvykio vietą buvo iškviesta policija, mat šeimininkas nesutiko, kad išsekusiems gyvūnams būtų suteikta pagalba. Net ir visko matę gyvūnų globėjai pašiurpę: štai vienoje Varėnos rajone esančioje sodyboje jų pačių nufilmuota medžiaga.

 Praėjusiais metais prieš didžiąsias metų šventes „TV pagalbos“ žiūrovus sukrėtė laidoje parodyta istorija. Anūkė Rasa grįžo iš Anglijos į Ukmergę gelbėti skolose skendinčią ir aštuonias dienas badaujančią močiutę. Paaiškėjo, kad į nepavydėtiną padėtį senolę stumia jos duktė Regina. Moteris paima senyvos motinos pensiją ir ją prageria. Dėl to lieka neapmokėtos sąskaitos, namuose badauja ne tik ji, bet ir jos auginami dešimtys šunų ir kačių.

Tai, kad subalansuotas badavimas padeda pagerinti sveikatos būklę, žinoma jau nuo seno. Mokslininkai iš JAV nustatė, kad ilgesni tarpai tarp valgymų teigiamai atsiliepia sveikatos būklei ir prailgina gyvenimo trukmę. Specialistai išsiaiškino, kad teigiamas efektas nuo periodinio badavimo pasireiškia nepriklausomai nuo mitybos produktų, kurie yra vartojami ir taikomų dietų. Mokslininkai ištyrė 292 laboratorines peles, kurios buvo paskirstytos į dvi grupes.

 Artėjant UNICEF vaikų bėgimams: gegužės 27 d. Kretingoje, birželio 2 d. Klaipėdoje, birželio 8 d. Druskininkuose ir birželio 15 d. Vilniuje, apie vaikų mitybos situaciją Lietuvoje ir besivystančiose šalyse, bei mažųjų bėgikų pasiruošimą startams kalbamės su medicinos mokslų daktare, gydytoja dietologe Edita Gaveliene. Kokia vaikų mitybos situacija skurdžiose pasaulio šalyse? Išsivysčiusių šalių gyventojų akimis, vaikų badavimo statistika pasaulyje skamba žiauriai.

Gerai savijautai ir stipriai sveikatai fizinis aktyvumas bei sveika mityba – būtini, o šiandien tai tampa ir daugelio siekiamybe. Socialiniuose tinkluose, televizijoje apstu gražių, sportiškų žmonių, kurie motyvuoja bėgti maratonus, lankytis sporto salėse ir atidžiai stebėti, kokį maistą renkamės.

„Pradėsiu pasakydama, jog nesu ta mergina, kuri pamiršta papietauti“, - pasakojimą apie savo eksperimentą pradėjo Allison Young. Ji prisipažįsta, kad tokia dieta jai pasirodė iš tiesų mistinė, tačiau požiūris pasikeitė jau po kelių dienų, kai pamatė rezultatus, užlipusi ant svarstyklių. Moteris prisipažino, jog maistas visuomet buvo svarbi jos gyvenimo dalis. Jei Allison nevalgo, ji galvoja apie maistą ir tikrai niekada nesilaiko jokios dietos.

24 metų Amanda iš Baltimorės (JAV) jau beveik dvejus metus kovoja su anoreksija. Prieš tai ji šiam pavojingam valgymo sutrikimui buvo visiškai pasidavusi – skaičiavo kalorijas, beveik nieko neėmė į burną ir buvo visiškai sulysusi... bet vis tiek nelaiminga. Tada mergina ir suprato, kad tai tęstis nebegali. Ji pradėjo kovą su savimi, kad atgautų savo ankstesnę figūrą ir išbristų iš nuolatinės depresijos.

Rusijoje nuteistai Ukrainos pilotei Nadijai Savčenko atlikus kraujo tyrimus, jų rezultatai rodo smarkiai sutirštėjusį kraują, mirtį nešančio trombo susidarymo pavojų, pranešė pirmadienį jos advokatai. N.Savčenko praėjusį mėnesį buvo nuteista kalėti 22 metus dėl dviejų rusų žurnalistų nužudymo. 34-erių karo lakūnė neigia buvusi susijusi su apšaudymu, per kurį žuvo tie du žurnalistai.

22-ejų metų vilnietė Aušrinė Šadauskaitė – aktyvi ir įkvepianti mergina. Ji daro aromaterapinius ir ajurvedinius masažus, konsultuoja žmones pagal Aura-Somos – spalvų technikos – metodą, mokosi šokio terapijos, veda „Moterų ratą“ – moterų susibūrimus, ji kupina meilės ir noro dalintis. Tačiau iki pat vėlyvos paauglystės ji jautėsi kitaip. Net bandė žudytis. „Buvau paprastas nelaimingas vaikas.

Teksaso (JAV) pareigūnai praėjusią savaitę suėmė penkerių metų berniuko tėvą ir nėščią pamotę dėl įtarimų, kad pora vaiką laikė užrakintą spintoje po laiptais ir marino jį badu. Pareigūnai spintą su čiužiniu viduje aptiko tuomet, kai buvo iškviesti į namus dėl buitinio konflikto tarp 24 metų Bradley Bleimeyerio ir jo 16-mečio posūnio. Paauglys esą prieštaravo tam, kad jo jaunesnysis įbrolis laikomas spintoje.

Zbignevas Jankovskis Nuteistasis Norvegijos žudikas Andersas Bėringas Breivikas pagrasino pradėti bado streiką, jei jam nebus parūpinti geresni kompiuteriniai žaidimai, sofa ir didesnė sporto salė. Per seni žaidimai Laiške, kurį gavo naujienų agentūra „The Associated Press“, A. B. Breivikas rašo, kad tęs bado streiką, kol bus įgyvendinti jo reikalavimai, arba mirs.

Apie gražesnę figūrą, tobulesnes linijas, grakštesnes rankas ir lieknesnes kojas svajojame visos. Yra rūšis moterų, kurių medžiagų apykaita yra labai greita, todėl vargti dėl viršsvorio joms nereikia. Tačiau yra rūšis moterų, kurios kiekvieną dieną stengiasi nugalėti norą suvalgyti skanesnį kąsnelį ir kovoja su savimi kaip kaskart „per nenoriu“ pradėti kasdienę mankštą.

Lietuvos pramogų versle žvaigždžių svoris virto kone populiariausia, nuolatos aptarinėjama tema. Šį trečiadienio vakarą 20.55 val. ji bus išsamiai analizuojama įžymybių gyvenimo kronikoje LNK laidoje „Karamelinės naujienos“. Štai pradėjusi šokti LNK šokių projekte „Kviečiu šokti. Pažadinta aistra“ Katažina Nemycko pasiekė svorio antirekordą.  Dabar ji sveria vos 56 kilogramus. Jurgą Anusauskienę sudaro vos penkiasdešimt kilogramų.

Kasmet vis daugiau žmonių susiduria su antsvorio problema. Kovodami su papildomais kilogramais daugelis susižavi dietomis, jų šalininkų žadamu greitu rezultatu, kurį pasiekti nereikia didelių pastangų, tačiau retai susimąstoma apie dietų keliamą pavojų.

Kas nėra girdėjęs pasakymų „valo kraują“, „išvalo organizmą“, „pašalina užsigulėjusius šlakus“ ir pan.? Patirtimi dalijasi ne tik įvairių priemonių išbandę sveikuoliai, bet ir „valymo“ paslaugas teikiančių įstaigų pacientai. Viena populiarių priemonių – kepenų ir tulžies pūslės valymas. Žmogus išgeria stiklinę aliejaus ir tiek pat citrinos sulčių, atsigula, ties kepenimis užsideda šildančią guminę pūslę ir laukia, kol pabirs akmenys ir kepenyse įsiveisę helmintai.

Bado akcijos yra viena dažniausių protesto, pilietinio pasipriešinimo formų. Forbes.ru aprašo devynias ko gero garsiausias bado akcijas. 1. Č. Haideris. Bado akcija prasidėjo 1986 m., tęsėsi 218 d. Jis reikalavo nutraukti ginklavimosi varžybas ir JAV ragino atsisakyti branduolinio ginklo. Reikalavimas nebuvo įgyvendinti, tačiau turėjo didelį atgarsį TSRS. Neaišku, ar laikėsi visiško badavimo. 2. A. Sacharovas. 1985 m. paskelbė bado akciją.

Nuo alinančių dietų iki visiško badavimo... Ne vienas iš mūsų esame tai išbandę sunkioje kovoje su savo nuosavu kūnu. Ar susimąstome, kas iš tikrųjų tada vyksta su mūsų organizmu ir kokie pavojai slypi už vos ne panacėja tapusio gydomojo badavimo? Tuo labiau, kad badavimas kiekviename organizme palieka individualius atgarsius, o ir mes patys skirtingai reaguojame į tokį drastišką elgesį su savimi. Todėl prieš pradėdami badauti sužinokime, apie ką perspėja medikai.

Jungtinės Tautos (JT) oficialiai paskelbė, kad badas smurto kamuojamame Somalyje baigėsi. Padėtis pagerėjo „smarkiai išaugus humanitarinei pagalbai bei dėl gero derliaus“, penktadienį paskelbė situaciją šalyje vertinusi JT agentūra FSNAU. Kartu ji įspėjo, kad padėtis Somalyje ir toliau lieka įtempta. Be tolesnės paramos pažanga esą nebus išlaikyta. Pirmiausiai pietinėje šalies dalyje apie 1,7 mln. žmonių vis dar gyvena pasibaisėtinomis sąlygomis.

Vos pažvelgus į šias merginas, galima būtų teigti, kad jos yra seserys, bet iš tikrųjų tai 26 metų motina ir jos dukra, praneša naujienų portalas dailymail.co.uk. Pusę gyvenimo kenčianti nuo anoreksijos, Rebecca Jones sveria 32 kg, tai yra mažiau nei jos septynerių metų duktė Maisy. Moters liesumą dar labiau išryškina tai, kad jos abi vilki vienodus drabužius.

Šešiems milijonams Šiaurės Korėjos gyventojų gresia badas. Tai penktadienį pareiškė JT humanitarinės pagalbos koordinatorė Valeri Amos (Valerie Amos), kuri penkias dienas lankėsi šioje šalyje su vizitu. Pareigūnei ypač didelį nerimą kelia nuolat pusbadžiaujančių vaikų problema. Po vizito Šiaurės Korėjoje V. Amos kalbėjo Pekine. Tai buvo pirmasis JT humanitarinės pagalbos koordinatoriaus apsilankymas šioje šalyje nuo 2002 metų.

Mokslininkai nustatė, kad žmogui badaujant, smegenys „valgo“ pačios save, t. y. ima naudoti savo ląsteles, kaip paskutinį energijos šaltinį, kas dar labiau sustiprina alkio pojūtį. Išsekus maistingųjų medžiagų atsargoms, smegenų ląstelės ima virškinti pačios save. Kūnas į tai reaguoja, gamindamas riebiąsias rūgtis, kurios sukelia alkio signalą smegenyse ir didina mūsų impulsą maitintis.

Nuo vasario mėnesio prie Seimo dėl kasos aparatų įvedimo badavę smulkiojo verslo atstovai ketvirtadienį, prieš pat JAV Valstybės sekretorės Hillary Clinton vizitą, nutraukė savo bado akciją. „Baigėme savo bado akciją, kadangi mūsų delegacija grįžo iš Briuselio. Briuselyje išsprendėme tas problemas, dėl kurių su Vyriausybe nesutarėme ir Vyriausybė tiesiog žlugdė mūsų smulkųjį verslą bei iniciatyvą rasti dialogą.

Seksualios, lieknos, visada puikios formos... Kartais belieka tik pavydžiai atsidusti, stebint  gražuoles scenoje ar TV ekrane - „kaip joms pavyksta taip išsilaikyti?“ Šįsyk su žvaigždėmis atvirai... Ne apie puikius genus,  o apie tai, kiek reikia pastangų, norint atrodyti nepriekaištingai. Šiandien Balsas.lt skaitytojams lieknėjimo būdus atskleidžia Tina.

„Įvyko stebuklas“, „50 dienų vandenyne be maisto ir vandens“ – tokios antraštės neseniai mirgėjo pasaulio spaudos puslapiuose. Istorija išties nekasdieniška: trys vaikinukai iš Ramiojo vandenyno salelės išplaukė valtimi į vandenyną ir negrįžo. Jie buvo aptikti atsitiktinai, po 7 savaičių, kai visi juos jau laikė žuvusiais. Kaip žmogus gali beveik du mėnesius išgyventi metaliniame laiviūkštyje vidury vandenyno, be maisto ir vandens? Bet apie viską – iš eilės.

Pusantro mėnesio vien vandeniu gyvenusi ir ligoninėje atsidūrusi biržietė mano, kad ją išgelbėjo tik tikėjimas. Išbandymą su savimi atlikusi ir gyva likusi moteris kitiems sako, kad badas ir pasninkas – ne žaidimas. Tris vaikus išauginusi ir jau anūkų sulaukusi 53 metų biržietė sako ligoninėje „po lašelinėmis" atsidūrusi pirmą sykį gyvenime. Tuo pasirūpino jos ištikimos draugės, supratusios, kad badavusios bičiulės sveikatos būklė yra kritinė.

Amerikos specialistai tvirtina, kad net viena badavimo diena per mėnesį gali būti labai naudinga sveikatai. Tyrimas, kurį atliko mokslininkai, parodė, kad žmonės, nevalgantys pirmąjį mėnesio pirmadienį (dažniausiai dėl religinių paskatų), širdies ligų formavimąsi pristabdo net 40 procentų. O sergantieji astma rečiau patiria priepuolius ir pastebi, kad jiems tampa lengviau kvėpuoti.

Vidaus reikalų sistemos darbuotojų bado akcija, siekiant didesnio finansavimo kitiems metams, nėra racionalus diskusijų būdas, mano premjeras Andrius Kubilius. „Manau, kad viena priežastis yra, kodėl tokios akcijos pradedamos, tai yra biudžeto svarstymas. O biudžetą svarstome, visų pirma, su ministrais. Ir ministrai atsakingi už savo sektoriaus tinkamą veikimą, esant tokiems pinigams, kokie yra.

Salma Hayek atskleidė savo figūros paslaptį. Aktorė griežtai pasisako prieš plastinę chirurgiją ir neturi laiko lankytis sporto klube. Jos paslaptis – daug paprastesnė ir griežtesnė – dieta ir badavimas. Jau penkioliką metų aktorė reguliariai praktikuoja badavimą. Ji prisipažino griežtai susiimanti prieš filmavimus, o ypač — jei tenka pasirodyti su maudymosi kostiumėliu. „Su suknele jaučiuosi daug patogiau. Apskritai, labiau savimi pasitikiu dėvėdama patogius, laisvus drabužius.

Jei jau nusprendėte badauti 24 valandas, pirmiausiai nuspręskite, kada pradėsite badavimą: ar nuo vakarienės iki vakarienės, ar nuo pusryčių iki pusryčių. Dieną prieš tai valgykite lengvą maistą, daržoves, vaisius bei išgerkite pakankamai vandens (1,5-2l). Daugeliui sunku badavimui pasiruošti psichologiškai. Kartokite sau, kad sugebėsite, kad esate ištvėrmingi, kad jūsų organizmas taps švaresnis ir sveikesnis.