Sveika gyvensena

Kai oro temperatūra sparčiai krenta ir dienos tampa vis žvarbesnės, aplinkoje ima siautėti virusai. Šiuo laikotarpiu padaugėja žmonių, kurie skundžiasi suprastėjusia savijauta, perštinčia gerkle ir karščiavimu. Vaistininkė Greta Šimkė dalijasi patarimais, kaip padėti savo imuninei sistemai kovoti su negalavimus sukeliančiais virusais.

Vitaminas D yra natūraliai gaunamas iš saulės spindulių, ypač vasarą, tačiau, pasak ekspertų, žiemą vitamino D trūksta. Laimei, yra keletas dietos papildymų, įskaitant vieną pusryčių gėrimą. Vitaminas D yra maistinė medžiaga, gyvybiškai svarbi kaulų stiprumui, jis taip pat didina serotonino kiekį. Tačiau žiemos mėnesiais gali būti sunkiau gauti šio natūraliai esančio vitamino, nes trūksta saulės spindulių, rašo express.co.uk.

Epilepsija – viena iš dažniausių nervinių ligų, pasireiškianti nevalingais traukuliais. Nors Lietuvoje šia liga serga apie pusę procento žmonių, visuomenė dar vis mažai žino apie tai, kas tai per liga ir kaip padėti priepuolio ištiktam žmogui.    Ši neurologinė liga pavojinga visiems – ją gali išprovokuoti stresas, netinkamas gyvenimo būdas.

Rota ir noro virusai – kasmetinė rudeninė ligų puokštė tiek vaikams, tiek suaugusiesiems. Šios virusinės infekcijos (dar vadinamos skrandžio gripu) plinta itin lengvai, todėl dažnai paguldo į lovą visą šeimą. Kuo jos skiriasi, kas lemia ligų atsiradimą, kaip jų išvengti bei kokį gydymą taikyti, pasakoja šeimos gydytojas Lukas Račinskas.

Geresnis gyvenimo lygis siejamas su ilgesne gyvenimo trukme ir mažėjančiu senų žmonių mirtingumu. Tačiau kodėl kai kuriems žmonėms pavyksta sulaukti 100 metų, lieka tikra paslaptimi. Šios išskirtinės amžiaus grupės tyrimai atskleidė keletą galimų priežasčių. Tyrėjai apžvelgė literatūrą šia tema žurnale „Aging & Social Policy“. Atrodo, kad svarbiausias faktorius ‒ pasitenkinimas gyvenimu, net ir atsiradus sveikatos problemoms, rašo express.co.uk.

Aukštas kraujospūdis retai turi pastebimų simptomų, todėl jį dažnai sunku diagnozuoti. Jei negydysite, gali  kilti rimtų problemų, tokių kaip širdies priepuolis ir insultas. Yra maisto produktų, kurie gali padėti sumažinti kraujospūdį, pavyzdžiui, uogos ir avižos, tačiau kokių maisto produktų reikėtų vengti? Maždaug trečdalis suaugusiųjų Jungtinėje Karalystėje turi aukštą kraujospūdį, nors daugelis to nesuvokia. Todėl svarbu reguliariai tikrinti kraujospūdį.

Kiekvienais metais Lietuvoje organizuojama Pasaulinės širdies federacijos inicijuota Pasaulinė širdies diena. Lietuvoje šią šventę kiekvienais metais organizuoja Lietuvos širdies asociacija – ne pelno siekianti, visuomeninė organizacija, kurios pagrindinis tikslas mažinti sergamumą širdies ir kraujagyslių ligomis. 2021 m. Pasaulinę širdies dieną Lietuvos širdies asociacija minės 2021 m. rugsėjo 29 d. renginiais Vilniuje (programa žemiau), Kaune, Klaipėdoje, Šiauliuose ir Panevėžyje.

Artėjant žiemai, susirgimų virusinėmis infekcijomis tik daugės, be to ne tik keičiasi orai, o ir turime galimybę bendrauti su šeima, draugais ir kolegomis, ko praėjusiais metais negalėjome laisvai daryti. Jei jau jaučiate pirmuosius peršalimo simptomus, čia jums padės vaistininkė Giulia Guerrini. Ji pasidalijo patarimais, kaip kovoti su nemaloniomis virusinėmis infekcijomis. „Nueikite į karštą vonią arba prauskitės duše, kad būtų daug garų.

Nėščios moterys paracetamolį turėtų vartoti tik gydytojo nurodymu, nusprendė mokslininkai. Ekspertai baiminasi,  kad šis pigus skausmą malšinantis vaistas gali pakenkti vaisiaus vystymuisi gimdoje. Daugybė tyrimų susiejo paracetamolio vartojimą su dėmesio sutrikimo ir hiperaktyvumo sindromu (ADHD), autizmu, mergaičių kalbos vėlavimu ir mažesniu IQ.

Saulei vis rečiau išlendant iš už debesų, dažniau norisi užsimesti storą megztinį ar šilčiau apsirengti. Vėstant orams ne tik norisi susisupti į šiltus rūbus, reikia pasirūpinti ir organizmu, kuris reikalauja daugiau vitaminų, kurie padeda stiprinti atsparumą ligoms. Kaip sustiprinti ir apsaugoti imunitetą nuo piktųjų bakterijų papasakojo vaikų gydytoja Daiva Stanislovaitienė.   Rudenėjant sodai prisipildo obuoliais, uogomis, pilnomis vitaminų, kurie ruošia organizmą žiemai.

Lietuvos gyventojai kviečiami pasitikrinti savo individualias žinias apie sveikatą ir įsivertinti, kokiose srityse jų labiausiai trūksta. Tai suteikia galimybę padaryti interaktyvus sveikatos raštingumo testas, parengtas konsultuojantis su medicinos specialistais. 30-ies klausimų testas, kurį atlikti užtrunka vos 10-15 min., apima įvairias temas, pradedant sveika mityba, baigiant psichine sveikata. Jį išmėginti kviečiami įvairaus amžiaus žmonės – nuo moksleivių iki senjorų.

Aukštas kraujospūdis – problema, nuo kurios neapsaugotas nei vienas. Kartais kraujo spaudimas pakyla esant tam tikrai situacijai, tačiau nuolatinis aukštas kraujospūdis jau yra liga. Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikų gydytoja kardiologė prof. dr. Olivija Gustienė sako, kad ne visais atvejais pakilęs kraujo spaudimas turėtų kelti nerimą – kartais tai sąlygoja aplinkiniai veiksniai ir šoktelėjęs kraujospūdis yra normali reakcija.

Prabėgusiu šiltuoju sezonu lietuviai ne tik mėgavosi saule, o iš pasibuvimų prie ežerų ar kitose poilsio vietose parsiveždavo ir nemalonų svečią – žarnyno infekcijas, liaudiškai dar vadinamas skrandžio gripu. Nors užsikrėtimų pikas buvo liepos mėnuo, rizika užsikrėsti išlieka visus metus.  Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenimis, birželio-rugpjūčio mėnesiais šalyje iš viso užfiksuota 1312 užsikrėtimų žarnyno infekcijomis, liaudiškai dar vadinamomis skrandžio gripu.

Sergant 2 tipo diabetu, labai svarbu valdyti savo cukraus kraujyje lygį. Tyrimo duomenimis, šis raudonas gėrimas numuša cukraus kiekį kraujyje per 15 minučių ‒ kas tas stebuklingas gėrimas? 2 tipo cukrinis diabetas yra blogos insulino gamybos kasoje rezultatas. Insulinas yra hormonas, reguliuojantis cukraus kiekį kraujyje ‒ tai pagrindinė cukraus rūšis, randama kraujyje. Pagal šį reguliavimo mechanizmą padidėja cukraus kiekis kraujyje, o tai savo ruožtu sukelia daugybę problemų.

Gerklėje esančios tonzilės yra tarsi riteriai, šarvais saugantys kvėpavimo takus nuo infekcijų. Tonziles užpuolus bakterijoms ar virusams užplūsta būsena, vadinama angina. Specialistai sako, kad savo tonzilėmis reikėtų rūpintis dar prieš atsirandant problemoms – nuolat stiprinti savo imunitetą. Bakterijoms bei virusams užpuolus tonziles, gali kilti audinio uždegimas, kuris paprastai vadinamas angina.

Kraujo krešuliai gali būti pavojingi, perspėja Amerikos Hematologijos Draugija. Koaguliacija, arba kraujo krešėjimas, yra svarbus procesas, kai reikia sustabdyti stiprų kraujavimą iš pažeistos kraujagyslės. Kai organizmas sveikas, jis natūraliai ištirpins kraujo krešulį užgijus žaizdai. Tačiau kai kuriems žmonėms kraujo krešulys gali atsirasti be akivaizdžių sužalojimų arba jis gali neištirpti, rašo express.co.uk.

Aortos aneurizma – liga, kurią būtų galima suvaldyti ir sėkmingai išgydyti, jeigu žmonės atkreiptų dėmesį į rizikos veiksnius ir profilaktiškai atliktų reikalingus tyrimus. Deja, bet laiku nepastebėta ir nediagnozuota liga kasmet Lietuvoje nusineša apie 4500 gyvybių.

Dažnai pasikartojantis peršalimas, nuolatos jaučiamas nuovargis ir slogi nuotaika, lėtai gyjančios žaizdos, plaukų slinkimas, kankinantys kaulų, nugaros ir raumenų skausmai – simptomai, signalizuojantys, kad organizme trūksta vitamino D. Vaistininkė Monika Žalytė sako, kad šio vitamino trūkumas ne tik neigiamai veikia mūsų organizmą, bet lemia ir sunkios eigos ligų išsivystymą. „Vitaminas D reguliuoja per 200 genų funkcijų ir yra būtinas organizmo augimui bei vystymuisi.

Aukštas cholesterolis reiškia, kad kraujuje yra per daug cholesterolio, o dėl to kaltas riebus maistas. Kokio maisto vertėtų atsisakyti? Esant aukštam cholesterolio kiekiui, padidėja širdies ligų ir insulto rizika, tad jį būtina atidžiai stebėti. Pakeitus dietą, galite sumažinti cholesterolio kiekį kraujuje. Štai kokio maisto reikėtų vengti. Koks maistas yra netinkamiausias? Jei jūsų aukštas cholesterolio kiekis, turėtumėte įvertinti, kiek valgote riebalų.

Per COVID-19 pandemiją pasaulyje alkoholio pardavimai išaugo daugiau nei 20%, nors barai ir restoranai buvo uždaryti, rodo tyrimų bendrovės „Nielsen“ paskelbti duomenys. Jei kasdien vartojote alkoholį (ir vis dar vartojate), poveikis išlieka ilgiau ir yra pavojingesnis, nei manote, rašo eatthis.com. Portalas surinko informaciją iš kai kurių geriausių šalies ligoninių ir kalbėjosi su ekspertu apie tai, kas iš tikrųjų atsitinka jūsų kūnui, kai kasdien geriate alkoholį.

Žvarbūs rudeniški orai skatina rinktis sotesnius patiekalus, gerti daugiau karštųjų gėrimų ir pasirūpinti organizmo stiprinimu. Subalansuota mityba ir tokių produktų kaip imbieras bei citrina įtraukimas į kasdienį valgiaraštį ne tik padeda atrasti naujų skonių, bet ir prisideda prie imuniteto. Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, sako, kad vos prasidėjus šaltajam sezonui imbiero ir citrinų pardavimai iš karto šokteli.  „Prasidėjęs ruduo keičia ir mitybos įpročius.

Naujajame tyrime nustatyta, kad naktį pabundančios moterys dvigubai dažniau miršta jaunos. Gydytojai teigia, kad riziką galima sumažinti, naudojant ausų kištukus. Naktimis pabundančios moterys dvigubai dažniau miršta jaunos, perspėjo naujas tyrimas. Nepaisant stulbinančios statistikos, moterys gali sumažinti šią riziką, užblokuodamos garsus ausų kištukais arba numesdamos svorio. Tyrimai, kuriuose dalyvavo 8 000 vyrų ir moterų, pažvelgė į „nesąmoningą budrumą“ naktį, kurį patiria visi.

Gerai žinomi odontologai Dr Hanna Kinsella ir Dr Kamila Azimova atskleidžia, kaip kai kurie burnos požymiai gali išduoti vėžį ar netgi nėštumą. Dr Hanna Kinsella ir Dr Kamila Azimova teigia, kad yra daug simptomų, kurie gali likti nepastebėti. Ekspertai taip pat teigia, kad klibantys dantys ir opos gali kelti didžiulį pavojų jūsų sveikatai. Dantys, liežuvis ir dantenos daug pasako apie jūsų sveikatą, rašo dailystar.co.uk.

Už lango vis labiau įsigalint rudeniškiems, žvarbiems orams, dažnas Lietuvos gyventojas su ilgesiu prisimena itin saulėtą ir karštą vasarą. Visgi kartais šie prisiminimai palieka ir kartėlį – dėl ilgalaikio ultravioletinių saulės spindulių įtakos atsiranda odos problemų, gerokai išauga ir melanomos rizika. Tad medikai įspėja – po kiekvienos vasaros būtina pasitikrinti apgamus ir odą, ypač kai ši vėžio forma diagnozuojama visų amžiaus grupių atstovams.

Sveikatos apsaugos specialistai dalinasi geriausiais maudymosi duše patarimais – pasirodo, daugelis žmonių prausdamiesi nepersistengia. Štai geriausi patarimai, kaip teisingai praustis duše. Ar esate iš tų, kurie mėgsta viską daryti greitai? Mėgstate ir greitą dušą? Anot ekspertų, jei jūsų dušas trunka mažiau nei penkias minutes, tai reiškia, kad gerai nenusiprausiate.

Jau nuo rugpjūčio mėnesio, ypač, kai orai tapo permainingi, vaistinėse pagausėjo pacientų, jaučiančių peršalimo ar kitų virusinių infekcijų simptomus, o sergančiųjų pastaruoju metu tik gausėja. Kiti Lietuvos gyventojai aktyviai domisi prevencinėmis, imunitetą stiprinančiomis priemonėmis kaip vitaminas D, vitaminas C, žuvų taukai ir kt. „Šiuo metu pastebime didesnius pacientų srautus vaistinėse, taip pat daugiau klientų ir didesniais kiekiais apsiperka internetinėje vaistinėje.

Raginama pasidaryti piršto testą, kuris gali anksti įspėti apie plaučių vėžį. Šį tyrimą galima pasidaryti namuose – jis parodys, ar turite pirštų kreivumą. Paprastas testas su pirštais gali įspėti apie plaučių vėžį. Žmonės raginami pasitikrinti ir kuo anksčiau išsiaiškinti, ar su sveikata viskas gerai. Šį tyrimą galite pasidaryti savarankiškai namuose – jis parodys, ar turite pirštų kreivumą, ar neištinę pirštai ir nesuminkštėję nagai.

Tikriausiai daugelis pusryčiams neretai renkasi būtent grikių košę. Tačiau ar ji iš tiesų yra naudinga mūsų organizmui? Šios grūdus primenančios sėklos padeda sumažinti uždegimines reakcijas bei LDL, blogąjį cholesterolį, o abu šie dalykai yra labai svarbūs gerai širdies sveikatai.

Vakare bijote eiti miegoti, nes jau žinote, kad valandų valandas vartysitės lovoje negalėdami užmigti, o aušra nieko nelaukia? Nemiga jus užklumpa tik kartais? Visiems padės šie patarimai, kaip greitai užmigti. Ar esate girdėję apie kariuomenės metodą? Aprašytas Lloydo Budo Winterio knygoje „Relax and Win: Championship Performance“ aprašomi septyni būdai greitai užmigti. Visų pirma atpalaiduokite visą veidą – net ir burnoje esančius raumenis.

Nuolatiniai riešo ir plaštakos skausmai ar deformacijos gali smarkiai apkartinti kasdienybę – prastas miegas dėl tirpstančių pirštų, nuolatinis skausmas bei sumažėjęs rankos funkcionalumas vargina ir apsunkina net paprastus buitinius darbus. Kauno „Kardiolitos klinikų“ Ortopedijos-traumatologijos centro gydytojas ortopedas traumatologas dr. Kęstutis Braziulis atkreipia dėmesį, kad įsisenėjus šioms problemoms gali nelikti kitos išeities, tik griebtis skalpelio. Dr.

Parkinsono liga Didžiojoje Britanijoje serga 137 000 žmonių – šią ligą diagnozuoti nelengva, nes jos simptomai paprastai nėra itin ryškūs. Tačiau yra vienas požymis, kurį pastebėjus jo ignoruoti jokiu būdu negalima, nes tai gali reikšti Parkinsono ligą. Skaičiuojama, kad vienam iš 37 šiuo metu Didžiojoje Britanijoje gyvenančių žmonių anksčiau ar vėliau bus diagnozuota Parkinsono liga.

Gauti patvirtintą vakciną nuo COVID-19 yra akivaizdi nauda sveikatai: du skiepai suteikia iki 95 procentų imunizaciją. Tačiau, naudojant bet kokią vakciną, atsiranda šalutinis poveikis, o vienas ekspertas ragina ištirti mėnesinių pokyčius po skiepijimo.

Kraujo krešėjimas yra normalus ir svarbus procesas. Žmogaus kūnas natūraliai ištirpina kraujo krešulius po vidinio sužalojimo. Tačiau, kai natūraliai tai neįvyksta, krešuliai apriboja įprastą kraujo cirkuliaciją kūne ir sukelia grėsmę žmogaus gyvybei. Kraujo krešulys kojoje paprastai žinomas kaip GVT, kitaip giliųjų venų trombozė. Krešulys  sulėtina kraujavimą, kai susižeidžiate. Paprastai jis ištirpsta gyjant. Bet jei neištirps, jis gali įstrigti arba užkimšti kraujagyslę.

Maisto papildai gali turėti „stiprų biologinį poveikį“ organizmui, įspėja JAV maisto ir vaistų administracija (FDI). Vyriausybės institucija įspėja, kad derinant skirtingas veikliąsias medžiagas turinčius papildus, gali kilti net pavojus gyvybei. Be to, papildų vartojimas kartu su gydytojo paskirtais ar nereceptiniais vaistais gali sukelti žalingą poveikį. Gali tekti kreiptis pagalbos Kiekvienas, besiruošiantis operacijai, turėtų būti atsargus ir nevartoti per daug papildų.

Kiekvienas mokyklinio amžiaus vaikas valgo pagal savo poreikius, tačiau tikrai ne visi žino, kokia mityba yra tinkamiausia ir geriausiai subalansuota. Apie mokyklinukų mitybą tv3.lt portalui papasakojo gydytoja dietologė Žana Antonova. Pasak specialistės, mokyklinukas turėtų valgyti penkis kartus per dieną. Tai sudaro: pusryčiai, priešpiečiai, pietūs, pavakariai ir vakarienė.

Ar jūsų kasdieniai įpročiai gali nuvesti link procesų smegenyse sutrikdymo ir sutrumpinti gyvenimo trukmę? Ką daryti, kad pašalintumėte ar bent jau sumažintumėte riziką, susijusią su insultu? Laimei, specialistai sako, kad vienas didžiausių insulto rizikos veiksnių yra rūkymas ar kramtomojo tabako vartojimas. „Cigarečių dūmai sukelia riebalų kaupimąsi pagrindinėje kaklo arterijoje. Jie taip pat sutirština kraują ir padidina krešulių tikimybę.

Nuskambėjus žiniai apie žinomos vizažo meistrės mirtį ir pralaimėtą kovą su sunkia psichikos liga, ekspertai skambina pavojaus varpais – visame pasaulyje vienas iš siautėjančios pandemijos padarinių yra suprastėjusi psichikos sveikata, o matomos tendencijos kelia nerimą.

Daugelis žmonių, atėjus rudeniui, mėgsta sakyti, kad užklupo rudeninė depresija. Tačiau ar galime taip laisvai vartoti sunkios ligos pavadinimą? Neurologijos centro Psichiatrijos skyriaus vedėjas gydytojas psichiatras dr. Edgaras Dlugauskas sako, kad ruduo – nėra depresija.

Atėjus rudeniui, lietuviai vis dar keliauja į miškus ieškoti grybų laimikių, tačiau dažnai grįžta ne tik su pilnomis pintinėmis grybų – ant drabužių ir kūno į namus parsineša erkių. Lietuvoje, įsisiurbus erkei, galima užsikrėsti erkiniu encefalitu, Laimo liga ir įvairiomis infekcijomis. Kiekvienais metais, Lietuvoje fiksuojama šimtai užsikrėtimų erkiniu encefalitu, tūkstančiai išgirsta Laimo ligos diagnozę.

Šlapimo spalva, kvapas, tankis ir šlapinimosi dažnumas gali nemažai pasakyti apie jūsų sveikatą. Štai penki požymiai, kad kažkas ne taip. Norint pastebėti, kad šlapimas išduoda sveikatos problemas, medicininio išsilavinimo nereikia – pakanka tiesiog būti dėmesingiems. Nesveikai atrodantis šlapimas gali reikšti, kad sergate kokia nors liga arba kad trūksta tam tikrų medžiagų. Nesate tikri, į ką konkrečiai reikia atkreipti dėmesį? Dr.

Aukštas kraujospūdis arba hipertenzija gali sukelti rimtų širdies problemų, todėl būtina jį kontroliuoti. Metaanalizės duomenimis, penki ar šeši puodeliai šio žalio gėrimo kasdien puikiai reguliuoja kraujospūdį. Aukštas kraujospūdis reiškia, kad jėga, kuria kraujas teka arterijomis, nuolat yra per didelė. Kai tai atsitinka, jūsų širdis turi sunkiau dirbti, kad pumpuotų kraują po kūną. Laikui bėgant padidėja širdies priepuolio rizika.

Kepenų suriebėjimas, NAFLD, yra bendras terminas, apibūdinantis įvairias ligas, kurioms būdingas nenormalus riebalų kiekis kepenyse. Nors būklė pasižymi simptomų nebuvimu, „jausmas“ pabudus gali būti įspėjamasis ženklas. NAFLD paprastai neturi požymių ar simptomų, todėl tai labai pavojinga, nes ligai pažengus, kyla pavojus gyvybei.

Vienas rečiausių ir agresyviausių vėžių – sarkoma. Navikai, kurie susidaro sergant šia klastinga liga, gali būti tokie dideli, kad sveria 90 kilogramų. Šį vėžį galima pastebėti pačiam – tokie dideli navikai matomi plika akimi.  Kasmet maždaug 150 žmonių Lietuvoje išgirsta liūdną diagnozę: atrasta sarkoma. Nors ir skaičius atrodo nedidelis – sudaro vos 1 proc.

Vaisių ir daržovių sultys daugumai vartotojų asocijuojasi su sveika mityba, tačiau apie jas viešoje erdvėje sklando begalė mitų – nuo įtakos kūno svoriui iki poveikio vaistų veikliosioms medžiagoms. Dietologas atsako, kurie mitai apie sultis yra melas, o kuriuose slypi dalis tiesos. Lietuvoje kasmet išgeriama per 50 mln. litrų įvairių sulčių, nektarų ir vaisių gėrimų. Vienas populiariausių mitų – neva sultys pagamintos iš koncentruotų sulčių nėra natūralios.

Avokadas – vertingas vaisius, praturtinantis organizmą naudingomis medžiagomis. Ar žinote, kaip išsirinkti gerą avokadą, kaip jį greitai sunokinti? Dietistė Vaida Kurpienė pataria, ir kaip jį skaniai paruošti, su kokius maistu jis geriausiai dera, o kam derėtų avokado vengti.   Avokadas išsiskiria folio rūgšties kiekiu, turi 20 proc. organizmui reikalingos paros normos. Be to, kad turi vitaminų C, B5, B6, E, avokadas padeda pasisavinti A, D, E  ir K vitaminus.

Meningokokas laikoma viena pavojingiausių infekcijų, kuria gali susirgti žmogus. Ši infekcija sklinda tik tarp žmonių, tad dažniausiai serga artimoje aplinkoje laiką leidžiantys asmenys, o laiku nepradėjus gydymo, komplikacijos gali būti pačios liūdniausios, net ir mirtinos. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro duomenimis, praėjusiais metais fiksuota 12 meningokoko atvejų, tuo tarpu šiemet fiksuoti vos 2 atvejai.

Menopauzė iš tikrųjų apibūdina paskutines mėnesines moters gyvenime, paaiškino labdaros organizacija „The Daisy Network“. Tačiau laipsnišką hormonų gamybos ir kiaušidžių funkcijos mažėjimą geriau apibūdina terminas „klimakterinis“ procesas. Klimakterinio proceso metu simptomai gali pradėti ryškėti keičiantis hormonų lygiui. Šiame etape menstruacijos vis dar gali būti reguliarios, tačiau du artėjančios menopauzės požymiai yra naktinis prakaitavimas ir nuotaikos pokyčiai.

Infarktas vis dar yra viena dažniausių mirties priežasčių, o jo simptomai gali būti krūtinės skausmas, galvos svaigimas, prakaitavimas, dusulys ir vėmimas. Nors krūtinės skausmas dažnai būna stiprus, kai kuriems jis gali būti visai nežymus, primenantis skrandžio skausmą per daug prisivalgius, rašoma express.co.uk. Kai kuriais atvejais krūtinės skausmo galima nejusti visai, ypač tai pasitaiko moterims, vyresniems žmonėms ir diabeto pacientams.

Remiantis Pasaulio Sveikatos Organizacijos (PSO) paskelbta ataskaita, pastangas kovoti su grėsmingu ir dažnai mirtimi besibaigiančiu sepsiu mažina rimtos žinių spragos, o ypač mažiau išsivysčiusiose pasaulio šalyse. Nuo sepsio kas 2,8 sekundes pasaulyje miršta vienas žmogus, kasmet suserga maždaug 50 mln. žmonių, o 11 mln. iš jų – miršta. Dalį šių skaičių sudaro ir vaikai bei naujagimiai.