Sveika gyvensena

Nors visuomenėje netilo kalbos, kad jau visai greitu metu nebereikės persukinėti laikrodžių, tačiau kol kas tvarka visgi nesikeičia. Buvo planuota, kad šį pavasarį laikrodžius sukome į priekį paskutinį kartą, tačiau juos suksime ir dabar. Paskutinį spalio sekmadienį – 31 dieną, Lietuvoje kaip ir kitose Europos valstybėse, laikrodžiai bus sukami viena valanda atgal. Paskutinį spalio rudens sekmadienį, 4 valandą ryte, laikrodžiai bus persukami lygiai 60 minučių atgal.

Pagrindinis reikalavimas miego higienai ‒ kiekvieną dieną keltis ir eiti miegoti tuo pačiu metu. Toks paprastas įprotis tikrai gali padėti užmigti per kelias minutes. Tačiau cirkadinis ritmas sutrikdomas, jei tenka dirbti vėlai ar naktimis. Jei dirbate „sudėtingu“ pamaininiu modeliu, ką galite padaryti – žinoma, nemesdami savo darbo? Kai tik baigiate pamainą, interneto svetainė „Medical News Today“ primygtinai rekomenduoja eiti miegoti. „Neatidėliokite miego.

Ruduo – ne tik sodo ir daržo gėrybių, bet ir riešutų metas. Riešutus mėgsta daugelis, tačiau ar žinote, kad skirtingos jų rūšys pasižymi ne tik unikaliu skoniu, bet ir skirtingomis sveikatai naudingomis savybėmis? Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė sako, kad riešutai yra populiari ir pirkėjų mėgstama kategorija, o pastaruoju metu jie dėmesį kreipia ne tik į riešutų kainą, bet ir įvairovę.

Pilvo pūtimas atsiranda dėl dujų sankaupų pilve. Tai ne tik gali būti labai nemalonu, bet ir sukelti įvairių žarnyno veiklos sutrikimų, kuriuos išgydyti nėra taip paprasta. Tačiau yra keletas būdų pagreitinti virškinimo procesą, o tai savo ruožtu padės išvengti skausmo ir diskomforto, kai pavalgius pradeda pūsti pilvą, rašoma express.co.uk. Pilvo pūtimu laikomas tas jausmas, kai atrodo, kad pilvas yra pilnas ir išsipūtęs – dėl to gali būti nepatogu judėti, o kartais gali net supykinti.

Kraujo krešuliai venose gali atsirasti be jokios akivaizdžios priežasties, tačiau jie neištirpsta natūraliu būdu, sutrinka normali kraujotaka į širdį, ir visa tai virsta labai sunkia sveikatos būkle. Kraujo krešulys gali susidaryti dėl įvairių priežasčių, kurios sutrikdo normalią kraujotaką ar kraujo krešėjimą. Kraujo krešulys arba trombas gali kraujotaka judėti tol, kol pasiekia siaurą kraujagyslę – tokiu atveju jis net gali kelti pavojų gyvybei.

Vis dar nemažai žmonių kreipiasi į odontologą tik tada, kai pradeda jausti danties skausmą ar mato patinimą. Deja, tai pavėluota reakcija, nes danties nervas jau būna pažeistas, o kanalų gydymas – neišvengiamas. Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Odontologijos klinikos gydytoja odontologė Šarūnė Čiupkevičiūtė sako, kad dantų sveikata labai svarbi visam kūnui, o jai sutrikus kenčiame fiziškai ir emociškai.

Iki Helovino liko vos kelios dienos ir jūs, galbūt, jau įsigijote spalvotus kontaktinius lęšius, kad jūsų kostiumas taptų įspūdingesnis, tačiau gal persigalvosite? Šie lęšiai atrodo nekenksmingi, tačiau jie lengvai gali pažeisti akis ir pabloginti, o gal net ir atimti regėjimą. Brian Boxer Wachler, „All About Vision“ oftalmologas ir regos ekspertas, paaiškino, ką galima ir ko negalima daryti dėvint spalvotus kontaktinius lęšius, rašo express.co.uk.

Sveika mityba yra vienas iš veiksmingiausių būdų išvengti padidėjusio cholesterolio kiekio, taipogi sumažinti rimtų širdies ligų riziką. Norėdami sumažinti cholesterolio kiekį, turėsite atsisveikinti su keliais nesveikais maisto produktais ir į savo dietą įtraukti naujų širdžiai naudingų pakaitalų, įskaitant šį pigų augalą. Geram jūsų organizmo funkcionavimui reikia cholesterolio, tačiau kai kalbama apie padidėjusį cholesterolio kiekį, turima galvoje per didelis „blogojo“ cholesterolio kiekis.

Manoma, kad kai kurių maisto produktų trūkumas gali būti susiję su psichologinėmis sveikatos problemomis, o tokie simptomai kaip nuovargis, depresija, nerimas ir plaukų slinkimas yra vieni iš ženklų, kurie parodo, kad žmogaus organizmas patiria didelį vitaminų trūkumą. Britų gydytojas Rupy sako, kad žmogaus psichologinė sveikata gali parodyti vitaminų trūkumą. Anot gydytojo: „Magnis, selenas, vitaminas D, visi šie vitaminai yra susiję su tuo, kad kartais galime jaustis įveikti psichologiškai.

„Viagra“ yra vaistas, vartojamas nuo erekcijos disfunkcijų – jis padeda kraujui sutekėti į varpą, ir taip išgaunama erekcija. Sildenafilis yra „Viagros“ tipas, kuris erekciją išgauti padeda bent dviem trečdaliams vyrų. Kaip ir kiti vaistai, sildenafilis pasižymi tam tikru šalutiniu poveikiu – pavyzdžiui, jis gali sutrikdyti regą. Vienas iš rimtų šio receptinio vaisto šalutinių poveikių yra regos netekimas.

Jeigu naktimis jums sekasi sunkiai užmigti arba viduryje miego prabundate daugybę kartų, galbūt jums gali padėti šis juodos lentos testas. Tikriausiai visi žinome tą puikų jausmą, kai pavyksta greitai užmigti vos tik padėjus galvą ant pagalvės. Tačiau šiais laikais daugeliui žmonių tampa sudėtinga užduotimi užmigti, atsigulus į lovą. Išbandykite šią paprastą techniką, kuri galbūt padės jums greičiau užmigti, rašo thefusionmodel.

Cholesterolis – į riebalus panaši medžiaga, esanti beveik kiekviename organizmo audinyje. Jis būtinas gyvybinėms reikmėms – hormonų, tulžies rūgščių gamybai, ląstelėms bei galvos smegenims. Kaip ir kiekvienas dalykas, cholesterolio kiekis organizme turi tilpti į tam tikras ribas – negerai, kai jo per daug, negerai, kai ir per mažai. Apie padidėjusio cholesterolio kiekio keliamą žalą paaiškino specialistai. Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų gydytoja kardiologė prof.

Parkinsono liga (PD) yra būklė, kuriai būdingas judėjimo sutrikimas ir drebulys, keliantis grėsmę sergančiųjų savarankiškumui. Tyrėjai atskleidė daugybę ligos rizikos veiksnių, tarp kurių yra cheminių medžiagų poveikis organizmui. Žarnyno veiklos sutrikimai gali rodyti, kad tikimybė sirgti Parkinsono liga gali būti žymiai didesnė, nei manote.

Peršalimo simptomai gydantis namuose dažniausiai praeina per kelias dienas ir be komplikacijų. Tačiau vaistininkai pastebi, kad pacientai, norėdami greičiau pasveikti, neretai daro klaidas, kurios ligos eigą gali apsunkinti. Vaistininkė Jurgita Jankauskienė primena, kad pajutus peršalimo simptomus reikėtų atlikti COVID-19 tyrimą mobiliajame punkte, o gavus rezultatą kreiptis į šeimos gydytoją dėl tolesnio gydymo.

Vitaminas D vadinamas saulės vitaminu, nes jis natūraliai gaminamas organizme, veikiant saulės šviesai. Tiems, kuriems maistinių medžiagų nepakanka, ausyse gali atsirasti du požymiai. Vitaminas D yra maistinė medžiaga, svarbi daugeliui biologinių procesų organizme. Tačiau Jungtinėje Karalystėje saulės nepakanka, todėl tūkstančiams britų kyla sveikatos komplikacijų rizika. Ankstyvas vitamino D trūkumo nustatymas yra labai svarbus, norint išvengti nepageidaujamų negalavimų.

Diabetu sergančių žmonių pasaulyje vis daugėja. Norintiems mažinti riziką susirgti 2–ojo tipo diabetu rekomenduojama pradėti gerti šią arbatą, kuri mažina cukraus kiekį kraujyje. Diabeto pacientais besirūpinančios organizacijos įspėja, kad dar niekada toks skaičius žmonių pasaulyje nerizikavo susirgti šia liga. Diabeto diagnozę turi 4,9 milijonų britų, o dar 13,6 milijonams gresia didesnė rizika juo susirgti. Diabeto pavojų mažina mitybos ir gyvenimo būdo pokyčiai.

NHS duomenimis, maždaug vienai iš aštuonių moterų per gyvenimą diagnozuojamas krūties vėžys. Ši liga diagnozuojama ne tik moterims, vyrams ji gali būti tokia pat grėsminga. Laimei, yra didelė tikimybė pasveikti, jei liga nustatoma ankstyvoje stadijoje. Sužinokite keletą požymių, į kuriuos verta atkreipti dėmesį. Pirmasis pastebimas simptomas paprastai yra sustorėjęs krūties audinio plotas. Krūties vėžys prasideda krūties audinyje, dažniausiai ląstelėse, kurios iškloja krūties pieno latakus.

Kasdien su nemiga susiduria milijonai žmonių. Kai kuriems tai tik epizodinė problema, o kai kuriems – jau gerokai užsitęsusi. Miegas daro įtaką ne tik mūsų poilsiui, tačiau tiek ir fizinei, ir psichologinei sveikatai. Gydytojas neurologas Jokūbas Fišas naujienų portalui tv3.lt pasakojo, kas sukelia miego sutrikimus ir ką daryti, kad jų išvengtume. Miego kokybė yra labai svarbus dalykas, tačiau kartu ir labai lengvai pažeidžiamas.

Sostinės biurų kvartale (Lvovo g. 37) atsidarė didžiausias ir moderniausias „Antėja“ diagnostikos centras. 15 metų laboratorinių tyrimų patirtį sukaupusi įmonė „Antėja“ siūlo ne tik daugiau nei 3000 skirtingų tyrimų, bet ir įvairių sričių specialistų konsultacijas bei instrumentinius tyrimus vienoje vietoje. Naujajame centre klientus pasitiks medicinos profesionalų komanda, moderniausia medicininė įranga ir dar platesnis paslaugų spektras.

Skrandžio opa – tai skrandžio gleivinės žaizda, atsirandanti sumažėjus skrandžio gleivinės apsauginiam barjerui ir skrandžio rūgščiai pažeidus skrandžio gleivinę. Opalige serga apie 10 proc. pasaulio gyventojų. Pasak medicinos centro „Northway“ gydytojos gastroenterologės Editos Šunokienės, viena pagrindinių opaligės priežasčių – lėtinė Helicobacter pylori ( H. Pylori) infekcija, kurią sukelia skrandyje randama Helicobacter pylori bakterija. Ji yra susijusi su daugiau nei 80 proc.

Lieknėjimo ekspertas daktaras Michaelas Mosley pasidalino savo dietų planais tiems, kurie nori iki Kalėdų numesti svorio. Iki Kalėdų lieka vos du mėnesiai, bet dar ne vėlu numesti kelis kilogramus prieš jau planuojamas šventes. Dr. Michaelas Mosley, dietų ekspertas ir „Greitai 800“ programos kūrėjas pasidalino savo patarimais tiems, kurie per ateinančias kelias savaites nori pagražinti figūrą – kai kuriems iki Kalėdų senelio atvykimo gali pavykti numesti net iki 13 kg.

Geriausias ginklas prieš kasos vėžį, kaip ir visas kitas vėžio formas, yra anksti jį pastebėti. Ankstyva intervencija sustiprina išgyvenamumo tikimybę, nes sumažina vėžio išplitimo į kitas kūno dalis riziką. Tačiau „kasos vėžys gali neturėti jokių simptomų arba juos gali būti sunku pastebėti“, pažymi NHS. Simptomus gali išduoti  pakitusi žarnyno veikla, rašo express.co.uk.

Moliūgas – ne tik tikrų tikriausias rudens derliaus, bet ir visame pasaulyje bei Lietuvoje vis labiau populiarėjančios Helovino šventės simbolis. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad didesnis pirkėjų susidomėjimas moliūgais kasmet šiuo laiku išauga pastebimai. O gyventojai į savo krepšelius dedasi ne tik tradicinius, bet ir specialiai Helovino šventei paruoštus moliūgus.  „Moliūgas – viena tų daržovių, be kurios neįsivaizduojamas rudens meniu.

Žvarbesni orai ir šildymo sezonas – duetas, kuris tikrai negerina odos būklės. Vaistininkai pastebi, kad šaltuoju sezonu daugiau klientų teiraujasi priemonių, kurios padėtų pasirūpinti sausėjančia veido oda. Tempimo pojūtis, šiurkštumas, šerpetojimas ar net niežėjimas ir deginimas – tokie simptomai dažnai lydi žmones, kurių oda yra sausa. Pasak vaistininkės Evelinos Sauškinaitės, būtent šie pojūčiai dažnai paūmėja šaltuoju metų laiku.

Žmonės namuose pradėjo deginti stiprius smilkalus, kurie, kaip teigiama, labai naudingi sveikatai. Tačiau medikai sako, kad smilkalai padidina vėžio riziką. Smilkalų deginimo praktika turi gilias istorines šaknis. Tuo pradėta užsiimti jau senovėje – Egipte, Babilone ir Graikijoje jie būdavo naudojami religiniuose ritualuose. Ši praktika daugybe šimtmečių išliko ne be priežasties.

Vitaminas D padeda sureguliuoti kalcio ir fosfatų kiekį organizme, todėl jei trūksta šio vitamino, prasideda kaulų deformacijos ir skausmai. Jei daug laiko praleidžiate namuose, Didžiosios Britanijos Nacionalinė sveikatos tarnyba pataria per dieną suvartoti 10 mikrogramų vitamino D, kad kaulai ir raumenys būtų sveiki. Vasarą dauguma žmonių gauna pakankamai vitamino D, nes daug laiko praleidžiama lauke ir valgomas sveikas, subalansuotas maistas.

Insultas yra ūminis smegenų kraujotakos sutrikimas, kurio metu žūva smegenų ląstelės.  Daug kalbama apie maisto produktus, kurie padidina riziką, bet mažai kalbama apie gėrimus. Insultas nedažnai pasitaiko jaunesniems nei 40 metų asmenims. Kai jis ištinka, jį dažnai sukelia neįprastai aukštas kraujospūdis. Nors daugumą šios būklės rizikos veiksnių galima kontroliuoti, tačiau vienas gėrimas žymiai padidina insulto riziką.

Visceraliniai riebalai kelia ypatingą susirūpinimą, nes jie yra giliai pilvo ertmėje, užpildydami tarpą tarp gyvybiškai svarbių kūno organų. Efektyviausias būdas juos deginti yra dieta ir mankšta. Vienas reguliariai vartojamas vaisius gali padėti efektyviai  deginti vidaus organų riebalus. Visceraliniai riebalai, kurie dažniau būdingi vidutinio amžiaus žmonėms, apgaubia gyvybiškai svarbius organus, esančius pilvo srityje.

Medikė aiškinasi netikėtą ir labai naudingą „Viagros“ šalutinį poveikį – pasirodo, šis vaistas padeda ne tik miegamajame, bet ir širdies sveikatai. Kas būtų galėjęs pagalvoti? „Viagra“ gali būti labai naudinga širdžiai. Šis vaistas paprastai naudojamas impotencijai gydyti, bet jis taip pat stipriai slopina anomalų širdies ritmą (širdies aritmiją), kuris sukelia širdies permušimus, dusulį, alpimą, o kartais – net ir staigią mirtį.

Knarkimas yra tas triukšmas, dėl kurio naktimis nemiega daugiausiai žmonių – maždaug ketvirtį vargina antrosios pusės naktį skleidžiami garsai, o trečdalis dėl to net miega kitame kambaryje. Vidutiniškai suaugęs žmogus per metus praranda 501 valandą miego – net 63 aštuonių valandų trukmės miego naktis – dėl įvairiausių triukšmų.

Spalis – kovos su krūties vėžiu mėnuo, skirtas priminti apie ligą, kuria susirgti turi riziką 10 proc. moterų. Su šia liga prieš 10 metų susidūrusi Julita Gelažėlė įsitikinusi, kad efektyviausia prevencija – ankstyva diagnostika. Moterį dažnai galima sutikti grožio industrijos renginiuose, kuriuose ji kalba apie kovą prieš krūties vėžį. Onkologai tikina, kad daugiau nei 90 proc. krūties vėžiu susirgusių moterų pasveiksta, jei liga diagnozuojama ankstyvose stadijose.

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) informuoja, kad per savaitę sergamumo gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) rodiklis šiek tiek sumažėjo. Bendras sergamumo gripu ir ŪVKTI rodiklis praėjusią savaitę Lietuvoje siekė 69,9 atvejo 10 tūkst. gyventojų (ankstesniąją savaitę jis buvo didesnis ir siekė 72,4 atvejo 10 tūkst.

Nacionalinis transplantacijos biuras (NTB) prie Sveikatos apsaugos ministerijos praneša, kad spalio 25 d. Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninėje Kauno klinikose buvo registruotas potencialus 65 metų amžiaus donoras. Po pokalbio su gydytojais donoro artimieji priėmė kilnų sprendimą – paaukoti organus donorystei. Nustatyta, kad transplantacijai yra tinkami donoro inkstai ir kepenys. Inkstai bus transplantuoti tinkamiems recipientams Lietuvoje – tai atliks Kauno klinikos.

Helovinas jau po kelių dienų ir aplink vien moliūgai. Daugelis nekantriai laukia kol galės išdrožinėti šias sodriai oranžines daržoves, tačiau ką daryti, kad veltui nešvaistytume moliūgų likučių? Manoma, kad lapkričio 1-ąją į šiukšliadėžes bus išmesti aštuoni milijonai moliūgų, taigi soduose galėsite panaudoti labai daug atliekų. Išraižyti Helovino moliūgai sodui yra stebėtinai naudingi ‒ tiek jūsų augalams, laukiniams gyvūnams, užsukantiems ieškoti maisto lysvėse ar patvoriuose.

Vėstant orams dažnas susimąstome, ar savo organizmą tinkamai paruošėme šaltajam metų sezonui, o kai aplink situacija įtempta ir rūpestis sveikata tampa prioritetu, šis klausimas ypač aktualus. Gydytoja dietologė Eglė Kliukaitė-Sidorova dalinasi patarimais, kaip teisingai ir laiku sustiprinti imunitetą, bei išskiria mitybos ypatumus, kuriuos svarbu žinoti, atvėsus orams. Gydytoja atkreipia dėmesį į ypatingą riešutų svarbą organizmo stiprinimui – pasak ekspertės, vien maisto papildų nepakanka.

Paracetamolis yra populiarus vaistas, kurį dauguma yra vartoję. Įprasta paracetamolio dozė yra viena ar dvi 500 miligramų tabletės vienu metu. Dauguma žmonių, įskaitant nėščias ir krūtimi maitinančias moteris, gali saugiai vartoti paracetamolį, tačiau, kaip ir su viskuo, per didelių dozių vartojimas gali sukelti nepageidaujamus šalutinius poveikius. Sveikatos ekspertai dešimtmečius žinojo, kad didelis paracetamolio kiekis yra toksiškas kepenims.

Akių sveikata su amžiumi gali pradėti blogėti natūraliai. Tačiau, pasak ekspertų, šiuo metu yra viena daržovė, kuri gali padėti sumažinti su amžiumi susijusių ligų ir kataraktos riziką. Kai mes senstame, natūralu, kad pablogėja akių sveikata. Nors to ne visada galima išvengti, ekspertų teigimu, kai kurie mitybos pokyčiai gali padėti išlaikyti gerą regėjimą daug ilgiau. Norint gyventi ilgiau, rekomenduojama laikytis balansuoto maisto režimo, valgyti vaisius ir daržoves.

Venų trombozė – trečia iš labiausiai paplitusių širdies ir kraujagyslių ligų pasaulyje. Lietuvoje šia liga, giliųjų venų tromboze, per metus suserga apie 5 tūkstančiai asmenų. Sužinokite kaip galima šią ligą identifikuoti, kaip jos išvengti ir gydytis, tiesiai iš kraujagyslių chirurgės, gydytojos, medicinos mokslų daktarės Aušrinės Navickienės.

Metams pereinant į tamsųjį ir šaltąjį laikotarpį natūraliai pradedame daugiau dėmesio skirti šilumai Kiekvieno organizmas į vėstančius orus reaguoja kitaip, tad kovojant su atvėsusiu oru susiduriame su skirtingais iššūkiais. Vienas populiariausių – šąlančios pėdos miego metu. Jei dalį vėsuma vakare migdo, kitiems tai yra nemažas iššūkis, neleidžiantis ramiai ir kokybiškai pasiilsėti. Anot skirtingų tyrimų, dažniau su šąlančių galūnių problema susiduria moterys.

Vėžys yra universalus terminas, taikomas daugeliui ligų, atsirandančių dėl greito ląstelių dauginimosi. Krūties vėžiu, labiausiai paplitusia ligos forma, kasmet suserga 54 000 žmonių. Daugeliui vėžys atsinaujina po dvejų gydymo metų. Tačiau vienas skanus riešutas gali perpus sumažinti tikimybę, kad taip atsitiks. Daugumą žmonių, sergančių vėžiu, žudo ląstelės, išplintančios į kitas jų kūno dalis.

Koronaviruso pandemija neturėtų nukreipti mūsų dėmesio nuo kitų grėsmių visuomenės sveikatai. Donovanozė įsitvirtina Anglijoje ir simptomai gali būti „negrįžtami“, įspėja gydytojas. Gydytojas kalbėjo apie plintančią bakterinę infekciją Anglijoje. Donovanozė ‒ bakterinė infekcija, perduodama kontaktuojant, o negydant, oda stipriai pažeidžiama. Šios ligos atvejų skaičius auga.

Vis šaltesnis ir šlapesnis ruduo žmonių kasdienybę užpildo įvairiais su sveikata susijusiais rūpesčiais – nesibaigiančia sloga, kosuliu ar peršalimu. Vienas geriausių būdų sustiprinti savo imunitetą ir išlaikyti žvalią nuotaiką – naudingos natūralios priemonės ir skirtingi jų vartojimo būdai – nuo arbatų ar fermentuotų uogų iki nuo visų ligų apsaugančių preparatų.

Padidėjusi cholesterolio koncentracija yra vienas didžiausių širdies ligų rizikos veiksnių. Siekiant sumažinti galimas aterosklerozės sukeliamas komplikacijas, išeminius įvykius, viena iš patikimiausių priemonių mažinti cholesterolį yra vaistai, tačiau dalis gyventojų susigundo pasitikėti liaudiškomis priemonėmis. Gydytojai sako, kad jos gali sustiprinti organizmą, bet stipriai sumažinti blogojo cholesterolio koncentracijos nepadės.

Gregas Murray, psichologijos tyrėjas, kuris specializuojasi nuotaikos, miego ir cirkadinės sistemos tyrimų srityje, pasidalino savo geriausiais patarimais, kaip kovoti su nerimu, kuris ištinka pabudus trečią valandą nakties ir pradėjus dėl visko nerimauti. Panašu, kad daugelis nerimą keliančių dalykų kažkodėl išryškėja naktį ir neleidžia užmigti. Net jei dieną atrodo, kad viskas gerai, naktį, regis, visos problemos sustiprėja.

Lėtinis kepenų nepakankamumas yra tyli liga, kuri kepenis sužaloja nesukeldama akivaizdžių simptomų. Norint išvengti ilgalaikių pasekmių, labai svarbu saugoti savo kepenis. Viena mokslinė analizė parodė, koks populiarus gėrimas gali apsaugoti kepenis nuo šios ligos. Lėtiniu kepenų nepakankamumu vadinamas progresuojantis kepenų funkcijų prastėjimas, kuris gali trukti daugelį mėnesių. Jei ši liga negydoma, galiausiai ji baigiasi ciroze, kuri kepenyse sukelia nebeišnykstančius randus.

Aukštas cholesterolis atsiranda tada, kai kraujyje yra per daug riebios medžiagos, vadinamos cholesteroliu. Paprastai jis neturi ryškių simptomų, tačiau yra keletas požymių, kuriuos galite pastebėti rankose ir kojose. Ar turite aukštą cholesterolio kiekį, galite sužinoti atlikę kraujo tyrimą. Aukštas cholesterolio kiekis paprastai nesukelia jokių simptomų ir daugeliu atvejų jis pastebimas tik rimtai sutrikus sveikatai.

Vėstant orams ir artėjant šaltajam sezonui, auga sergančiųjų peršalimo ligomis skaičiai, tačiau kasmet šaltuoju metu padaugėja ir sergančiųjų plaučių uždegimu, dar vadinamu pneumonija. Nors nuo ligos neapsaugotas nei vienas, tam tikroms grupėms pneumonija itin pavojinga, o laiku nesikreipus į specialistus gresia itin nemalonios komplikacijos. Žmonės dažnai plaučių uždegimo simptomus prilygina peršalimui, laiku nesikreipia į specialistus arba imasi savigydos, taip pakenkdami savo sveikatai.

Alzheimerio liga paveikia milijonus Didžiosios Britanijos šeimų. Tačiau demenciją sukeliančių tyrimų rezultatai rodo, kad valgydami daugiau šių daržovių galite sumažinti ligos išsivystymo riziką. Ką turėtumėte valgyti kiekvieną dieną, kad išvengtumėte Alzheimerio ligos? Sveika mityba gali prailginti jūsų gyvenimą. Amerikiečių atliktas tyrimas parodė, kad kasdien valgant šios grupės daržovių maistą, smegenys gali atjaunėti net 11 metų, taip užkertant kelią Alzheimerio ligos padariniams.

Rudeninė orų kaita, šaltis, ultravioletiniai saulės spinduliai, stresas ir nuovargis, įvairūs peršalimai ar odos pažeidimai gali išprovokuoti organizme tūnančio herpes viruso aktyvumą – apie tai signalizuoja pūslelinių bėrimų susidarymas. Vaistininkė Laura Mockutė sako, kad vieną kartą užsikrėtus herpesvirusu, organizme jis lieka visam laikui, todėl svarbu išmokti gyventi tinkamai, o prieš imantis „liaudiškų“ gydymo būdų, pagalvoti, ar jie tikrai atneš norimų rezultatų.