psichologija

Susitarti dėl interviu su tūkstančius pacientų turinčia žymia gydytoja oftalmologe Sigita Paruliene-Musteikyte (51 m.) nėra paprasta. Apsilankius jos didžiuliame kabinete prabangiame Liuksemburgo Limpertsbergo rajone, per pusantros valandos vargu bau apsisuksi.

Pasirodė naujas „Aš ir PSICHOLOGIJA“ žurnalas birželio mėnesiui. AŠ ASMENYBĖ 8 Sukurti save Pokalbis su Seimo nare Marija Aušrine Pavilioniene MES TĖVAI 14 Kaip priversti paauglius dirbti? Susikalbėti su vaiku, kuris jau ne visai vaikas, gali būti sudėtinga. 20 Suaugę vaikai ir jų tėvai Kada iš tikrųjų tampama suaugusiuoju? AŠ IR TU 24 Apie meilės kišenes Pinigai – vienas iš (bet ne vienintelis) santykių išteklių.

Ak, tas gyvenimas!  Rodos, visai mažylio dar nesitikinčiai vienuoliktokei jis atseikėja netikėtą nėštumą, o štai ne vienerius metus gandrus įvairiais būdais viliojančiai keturiasdešimtmetei, antras brūkšnelis nėštumo teste galbūt išryškėja tik atšventus jubiliejų. Žmonės mėgsta apkalbinėti.

Kai moteris yra išsiskyrusi arba tiesiog mėgaujasi vienatve, ji gali leisti sau tai, kas buvo „draudžiama“ tada, kai ji buvo įsipareigojusi vyrui – slapti pokalbiai, flirtas, šypsenos, viliojančios žinutės, linksmybės su vyrais. Tai tarsi paimti maišelį saldainių iš tamsiausio spintelės kampo, nes Jūs nusprendėte, jog dieta be saldumynų yra absoliuti nesąmonė.

Beveik visos mes bent kartą gyvenime esame mylėjusios per stipriai, bet jeigu tai nuolat kartojasi, - tai nebe meilė, o liguista priklausomybė, „vyrų narkomanija“. Kas yra per stipri meilė? „Jeigu pateisiname jo blogą nuotaiką, abejingumą, pažeminimus, esą tai tik nelaimingos vaikystės pasekmės, jeigu nepatinka dauguma jo savybių ir kaip elgiasi su mumis, - mylime per daug“, - rašė psichoterapeutė Robin Norvud.

Sunkiausios traumos - ne tos, kurias patiria žmonės, užklupti gamtos katastrofų ar avarijų, nes tokių įvykių niekas tyčia nesukelia. Baisiausios mums - kitų žmonių sukeltos kančios. Jos palieka skaudžiausius pėdsakus. Stebėtojai Patrauklu palaikyti skriaudiko pusę. Juk šis tik ir laukia, kad nieko nedarytum. Auka, priešingai, prašo stebėtoją pasidalinti su ja skausmo našta. Auka prašo veikti, įsipareigoti ir prisiminti. Pagrindinė skraudiko gynyba - slaptumas ir tyla.

Didžiosios Britanijos psichologas Erikas Sigmanas rekomenduoja tėvams uždrausti vaikams iki 9 metų naudotis kompiuteriu bei panaikinti informatikos pamokas darželiuose ir pradinėse klasėse. Jo manymu, kompiuteris mažina vaikų sugebėjimą susikaupti, rašo „Telegraph“. Mokslininko manymu, naudojimasis kompiuteriu ankstyvame amžiuje trukdo vystytis vaikų kognityviniams įgūdžiams ir sugebėjimui koncentruotis.

Kol gyveni vienas viskas yra paprasta. Daiktai turi vietą. Žinai, kur juos padėjai ir kur gali rasti. Ryte tavęs nepasitinka didesnio ar mažesnio dydžio kojinių barikados, neplautų kavos puodelių armija, neužkliūni už neįprastoje vietoje nusispirtų batų, o šampūnas nesibaigia „be jokio įspėjimo“. Tačiau vieną dieną viskas pasikeičia. Iš pradžių smagu – mielai pakeli numestus daiktus, juokaudamas sutvarkai prieškambarį, o vandens balos vonioje primena romantiškus vakarus prie jūros.

Socialiniai santykiai yra varomasis žmonijos varikis. Mes gyvename tarp žmonių ir būti atskirtam nuo visuomenės yra didžiausia bausmė (kalėjimo vienutės, tremtis...). Izoliuoto nuo visuomenės asmens psichika sutrinka, nepatenkinamas poreikis bendrauti, kurį ypatingai sureikšmino ne vienas psichologas.Pasak amerikiečių psichologo A. Maslow, priklausyti grupei yra vienas pagrindinių žmogaus poreikių.

Ar žinojai, kad vidutinė statistinė moteris sporto klube praleidžia kiaurus metus, 31 savo gyvenimo metus laikosi dietos ir net 2 metus gražinasi vonioje? Nors neretai atrodo, kad mūsų gyvenimas – tai tik darbas, miegas ir šeima, statistika skelbia ką kita. Ar kada susimąstei, kiek laiko iš tikrųjų užima įvairi tavo veikla? Metas sužinoti, kaip leidi savo brangų laiką, nuo šukuosenos iki dietos! Plaukai Plaukų džiovinimui fenu sugaištama apie 17 savaičių.

Nors dauguma žmonių žino, kad Žemė yra apvali, daugelis vis dar galvoja apie ją taip, lyg ji būtų plokščia, teigia mokslininkai. Tyrėjai paprašė 44 žmonių nežiūrint į žemėlapį apytiksliai pasakyti, koks atstumas kilometrais skiria šešis skirtinguose žemynuose esančius miestus.

Ar esate linkę į neištikimybę? Patikrinkite tai testu! Dažnai pasitaiko, kad žmonės užmiršta duotus pažadus ir įsipareigojimus bei apgaudinėja savo antrąją pusę. Turbūt neištikimybei yra daugiau motyvų, nei paaiškinimų. Neištikimybė gali būti nuobodulio rezultatas: gana daug žmonių jaučiasi užstrigę pilkoje, diena iš dienos besikartojančioje rutinoje, o nauji meilės nuotykiai įpučia gaivių vėjų į taip įkyrėjusią kasdienybę.

„Kiekvieną vakarą, kai mudu su vyru pradedame TAI, aš bijau, kad miegamojo duris atlapos sūnus ir pasakys: „Mama, aš negaliu užmigti.“ Mane ištinka siaubas nuo minties, kokią baisią psichologinę traumą jis patirtų. Kaip tokioje situacijoje elgtis?“ - klausiama viename iš forumų. Ar išties tai tokia siaubinga situacija? Tarkime, kad esate trejų - šešerių metų mažylio tėvai, ir kartą jis netikėtai įsiveržė į suaugusiųjų gyvenimą. Psichologai pataria: svarbiausia - nepulti į paniką.

Mokslininkai įrodė, kad moters prisilietimas verčia žmogų rizikuoti - taip pat ir finansų srityje. „Taip yra todėl, kad jis sukelia saugumo jausmą, panašų į tą, kurį perduoda motina prisiliesdama prie vaiko“, - rašoma žurnale „Psychological Science“. Fizinis kontaktas su moterimi gali sustiprinti saugumo jausmą, ir tai verčia mus labiau rizikuoti.

Rollo May'us (1909–1994) – psichoanalitikas, vienas iš įtakingiausių dvidešimtojo amžiaus Amerikos psichologų ir humanistinės egzistencialistinės psichologijos klasikų. Įgijęs klinikinės psichologijos daktaro laipsnį prestižiniame Niujorko Kolumbijos universitete, jis beveik penkis dešimtmečius atidavė psichoterapijos praktikai ir kaip kviestinis profesorius dėstė geriausiuose JAV universitetuose – Harvarde, Prinstone, Jeilyje.

„Sveikinu, jūs turėsite kūdikį“, - tai bene laukiamiausia „diagnozė“ kiekvienoje pagausėjimą planuojančioje šeimoje. Tačiau jau po pirmosios džiaugsmo bangos būsimiems tėvams iškyla daugybė klausimų: kaip sveikai išnešioti kūdikį? Kokių įpročių atsisakyti? Kaip pranešti artimiesiems? Nėštumas – tai devyni nuostabūs laukimo mėnesiai, kupini malonaus nerimo, ypatingos priežiūros ir rūpinimosi savimi bei dar negimusiu kūdikėliu.

Remiantis garsiuoju Pareto principu, kad įdėtos pastangos ir gautas rezultatas atitinka 20/80, t.y. 20 proc. pastangų atneša  80 proc. rezultato tinka ir intymioje sferoje: 20 proc. žmonių visame pasaulyje mėgaujasi 80 proc. seksu, rašoma The News of World.

Prisipažinkite, ar jūs laiminga? Jei ne, tai ko jums trūksta iki pilnos laimės? Jei negalvojusi galite atsakyti į šį klausimą, jūs jau pusiaukelėje savo laimės link. Kiekvienas iš mūsų laimę supranta savaip. Kažkam iki pilnos laimės trūksta nuosavos vilos ant jūros kranto, o kažkam pakanka mažo namuko kaime. Turtingas ir dėmesingas vyras, stipri sveikata, įdomus darbas, prabangūs kailiniai, atostogos egzotiškuose kurortuose – visa tai išsvajotos laimės atributai.

Vos nusprendę turėti vaiką, mes jau „programuojame“ jo ateitį:  savo pokalbiais ir mintimis perduodame jam būsimas nuostatas ir sprendimus. O vaikui gimus, dažnai tvirtai jų laikomės ir stengiamės auklėti, mūsų manymu, „pagal geriausią programą“. Ta informacija dar negimusius kūdikius pasiekia per motinos ląsteles. Vaikas augdamas kurį laiką (o gal ir visą gyvenimą) vykdo tą programą, kurią jam, dar negimusiam įkalė į galvą gimdytojai.

Tėvai, pastebėję, kad jų nekaltas angeliukas ima traukti iš jų rankinių smulkius pinigus, pradeda panikuoti. Kaip jis galėjo? Kur to išmoko? Ką daryti: prilupti, griežtai pasikalbėti ar kreiptis į psichologą? „Mano“ ir „svetima“ Vos pasijutęs asmenybe mažas žmogutis jau suvokia, kad jis turi ir savo nuosavybę: lovytę, kėdutę, žaislų. Tačiau jis nežino, kur baigiasi jo valdos, ir lengvai savinasi bet kokius jį sudominusius daiktus.

Šeši vyrai iš Europos, Rusijos ir Kinijos ketvirtadienį pusantriems metams uždaryti modulyje. Taip bus bandoma imituoti kelionės į Marsą psichologinį poveikį. Italas, prancūzas, trys rusai ir kinas ateinančias 520 dienas praleis izoliuoti Maskvos tyrimų instituto bazėje. Liuko durys užsivėrė 14 val. vietos laiku (13 val. Lietuvos laiku), praneša naujienų agentūra AFP.

Anksčiau ar vėliau tėvai pradeda svarstyti : kas geriau - vaikų darželis ar auklė? Vaikų darželio privalumai : vaikas patenka į kolektyvą, išmoksta bendrauti su bendraamžiais. Būdamas su aukle, vaikas viso to neturės. Tačiau darželyje jam galbūt pritrūks dėmesio : jūsų vaikas jausis neišskirtinis. Auklėtoja viena, o vaikučių daug. Netgi labai patyrusi auklėtoja fiziškai nespėtų skirti dėmesio kiekvienam vaikui.

Ne paslaptis, kad šiais laikais moterų, kurios augina vaikus vienos, itin padaugėjo. Tokių atveju visa atsakomybė už mažylio ateitį tenka motinai, tad, kad ir kaip ji stengtųsi, problemų dažniausiai vis dėlto iškyla. Anksčiau nepilnų šeimų dažniausiai atsirasdavo dėl vyrų kaltės , ne jie nenorėdavo prisiimti papildomų įsipareigojimų, arba dėl nelaimingų atsitikimų, o dabar moterys vis dažniau sąmoningai pasirenka tokį šeimos modelį.

Kuo anksčiau vaikas pradeda sakyti netiesą, tuo sėkmingesnis jis gali tapti ateityje, tvirtina Kanados mokslininkai. Jie nustatė, kad dvimečio gebėjimas meluoti yra aktyvios jo smegenų raidos požymis. Mokslininkų manymu, tai reiškia, kad tokie vaikai greičiausiai taps sėkmingi ateityje. "Kone visi vaikai meluoja. Tie, kurių kognityvinė raida spartesnė, - ir meluoja geriau.

Naujas tyrimas parodė, kad kiekvieną kartą, kai mama gaili savo vaiko, - pavyzdžiui, pargriuvusio ir užsigavusio keliukus, ji investuoja į jo sveikatą ateityje. Bet kuri liga prasideda nuo uždegimo, kurį savo ruožtu sukelia hormonai. Idealiu atveju šie hormonai turi veikti esant būtinybei, tačiau kai kuriems žmonėms jie aktyvūs ilgą laiką. Tai skatina chronišką uždegimą, o šis gali tapti sunkios ligos - širdies ir kraujagyslių, diabeto, vėžio - priežastimi.

Кokiais būdo bruožais turėtų pasižymėti vyriškis, nusprendęs vesti laisvo elgesio merginą? Каip keičiasi ištekėjusios „naktinės plaštakės“pasaulėžiūra? Ar sekso vergės sugeba mylėti ir būti ištikimos žmonos bei geros motinos? Tik stipri meilė gali padėti „užtemdyti“ klaidas Žinoma, vyrui, nusprendusiam vesti laisvo elgesio merginą, tenka susitaikyti su tuo, kad jis jai toli gražu–ne antras, kad jis netaps jos „mokytoju“, kad jo būsima žmona jau nuodugniai išstudijavusi kūniškus malonumus.

Ne tik sutrikusios psichikos žmonės gali kelti kitiems pavojų, bet ir sergantieji psichikos liga kartais nukenčia nuo sveikųjų, - teigia su šia problema susiduriančios tarnybos. Kita vertus, dažnai grėsmę kelia jokia psichikos liga nesergantys žmonės, tačiau pranešimai apie jų elgesį pasiekia psichiatrus. "Bijau eiti namo, nes buvęs vyras terorizuoja, grasina užmušti.

Ekonomistų grupė, vadovaujama daktaro Cahit Guven,  specialisto iš Australijos Dikino universiteto (Deakin University), nustatė, kad jeigu vyras mažiau laimingas nei jo žmona, tikimybė, kad šeima iširs, kur kas mažesnė. O jeigu šeimoje vyras yra laimingesnis už žmoną, didelė tikimybė, kad žmona jį paliks. Mokslininkai tyrimui panaudojo dešimčių tūkstančių porų iš trijų skirtingų šalių duomenis.

Kalbi telefonu su pašnekovu, galvoji apie tai, ką sako jis ir ką ketini atsakyti tu, o rankos gyvena savo gyvenimą: jos pačios susiranda lapą popieriaus ir tušinuką. Tada ima piešti. Visai nevalingai, tau net nespėjus sąmoningai pagalvoti, ką nupiešti norėtum. Nemanyk, kad toks nesąmoningas piešimas – tik bereikšmis žaidimas. Psichologai iš jo galėtų išskaityti net labai daug. Taigi ką nupiešei plepėdama telefonu? Apskritimai, spiralės, bangelės. Gali būti, kad dabar pergyveni lengvą krizę.

Ar mokate klausytis?... Ne, niekas neabejoja, kad Jūs tikrai girdite, bet ar mokate klausytis? Iš pirmo žvilgsnio toks klausimas gali pasirodyti keistokas.

Jei pažvelgtume atidžiau, ko gero, išaiškėtų, kad šeimos ir santuokos istorija- tai ne kas kita, kaip vyro ir moters kova dėl valdžios. Nebaigta kova... Prieš tai, kai visuomenė sukūrė šiuolaikinį santuokos įvaizdį, jai teko išgyventi nemažai transformacijų ir reorganizavimų.Pirmasis lyčių santykių tipas- drąsiausios vyriškos erotinės fantazijos įkūnijimas: bet kuri moteris priklausė bet kuriam vyrui. Tokia santykių forma buvo vadinama promiskuitetu.

Kaip laiku atpažinti ir drauge su vaiku išgyventi jo virtimą jaunu suaugusiuoju? Dažniausiai nė neįtariame, kiek daug bendro turime mes ir mūsų vaikai, mes ir mūsų tėvai. Kartų problemos nesikeičia jau keletą amžių. Tėvų kartai visada atrodo, kad jų vaikai – pernelyg savanaudiški, egoistiški, lengvabūdžiai. Senelių karta lig šiol dūsauja, esą „mūsų laikais viskas buvo kitaip, tokio siaubo ir tokių skandalų nekildavo“. Tokia pat amžina liko ir pereinamojo amžiaus, paauglystės problema.

Ekonomistų grupė, vadovaujama daktaro Cahit Guven,  specialisto iš Australijos Dikino universiteto (Deakin University), nustatė, kad jeigu vyras mažiau laimingas nei jo žmona, tikimybė, kad šeima iširs, kur kas mažesnė. O jeigu šeimoje vyras yra laimingesnis už žmoną, didelė tikimybė, kad žmona jį paliks. Mokslininkai tyrimui panaudojo dešimčių tūkstančių porų iš trijų skirtingų šalių duomenis.

Kuo anksčiau vaikas pradeda sakyti netiesą, tuo sėkmingesnis jis gali tapti ateityje, tvirtina Kanados mokslininkai. Jie nustatė, kad dvimečio gebėjimas meluoti yra aktyvios jo smegenų raidos požymis. Mokslininkų manymu, tai reiškia, kad tokie vaikai greičiausiai taps sėkmingi ateityje. „Kone visi vaikai meluoja. Tie, kurių kognityvinė raida spartesnė, - ir meluoja geriau.

Man taip viskas nusibodo. Ryte nenoriu keltis, dieną erzina nuolat skambantys telefonai, kažko norintys interesantai, neužsičiaupiantys bendradarbiai. Jau dienos viduryje jaučiuosi, tarsi kojos būtų nubėgusios ne vieną dešimtį kilometrų, o svarbiausia – visas kūnas tarsi išsunktas reikalauja atsijungti. Deja, nors nuovargis senokai tapo nuolatiniu palydovu, naktį? akis plešia nemiga.

Moteris įsimylėjo žmogų, kuris ženkliai už ją vyresnis? Jai – 25, o jam – 50. Ji mano, jog jis yra jos idealas, o jis prašo jos neskubėti priimant sprendimą ir viską gerai apgalvoti. Merginos tėvai – šokiruoti, jog dukros mylimasis yra jų bendraamžis. Jie iškėlė sąlygą: arba Žana pamiršta mylimąjį arba palieka tėvų namus. Draugai mano, jog draugė įsimylėjo ne patį žmogų, o protą ir patirtį. Tomas, jau nebe jaunuolis, Žanos mylimasis, pradėjo vengti susitikimų su ja.

Draugystė – viena iš pagrindinių žmogaus gyvenimo vertybių. Ji egzistuoja aukščiausioje tarpasmeninių santykių grandyje, leisdama atsiskleisti vienas kitam, pasitikėti, teikti ir gauti paramą. Žmogus – socialinė būtybė, todėl jis ieško asmenų, kuriems galėtų būti artimas. Tačiau artimą, tvirtą draugystę užmegzti ir išsaugoti sunku. Naujus žmones sutinkame įvairiose vietose. Pradėję dirbti, daug laiko praleidžiame atlikdami įvairias užduotis, bendraudami ir bendradarbiaudami su kolegomis.

Pasinaudokite šiomis gudrybėmis ir padarykite ją laimingiausia pasaulyje. Jūs turbūt laužote galvą, kaip sukaupti pakankamai pinigų romantiškoms atostogoms dviese kur nors šiltuose kraštuose... Tačiau pamirštate, jog svarbiausi dalykai slypi smulkmenose, o kasdienis dėmesys paskatins Jūsų damą Jus įsimylėti iš naujo. 1. Padarykite siurprizą Dovanų moterys tikisi gauti per gimtadieni bei šventes, tačiau tada ji gaus ir daugiau dovanų, Jūsų dovana bus tik viena iš daugelio.

Praeitoje dalyje aptarėme penkias emocijas, kurios verčia mus pasijausti nejaukiai, nekomfortiškai, retais atvejais - įsiutusiai. Ypač tai pasakytina apie paskutinę penktąją emociją - frustraciją. Tačiau už frustraciją kur kas siaubingesnė yra... 6. Neviltis. Ši emocija gali būti labai destruktyvi, jei jos greitai nepažabosite. Slegiantis “žlugusių vilčių” jausmas, jog niekada neturėsi galimybės pasiekti tikslo. Neviltis - tai pralaimėjimas.

Vienas žinomiausių planetoje asmeninio efektyvumo trenerių Antonis Robinsas teigia, esą patys žmonės yra kalti dėl pašlijusios nuotaikos. Daugelio populiarių knygų autorius yra įsitikinęs, jog didžiausia vaidmenį vaidina mūsų emocijos ir klaidingas požiūris į gyvenimą. Emocijos - ne priešas, o draugas Anot Antonio Robinso, daugelis žmonių kenčia nuo iliuzijos, kad emocijos yra nevaldomos, kad jos tėra kažkas, kas spontaniškai atsiranda kaip reakcija į gyvenimo įvykius.

Kalifornijos universiteto mokslininkai neseniai paskelbė labai įdomaus tyrimo rezultatus. Buvo tiriama kaip geriau pagerinti sveikatą. Paaiškėjo, kad geros sveiktos šaltinis yra ne vaisiai ar daržovės ir netgi ne treniruotės sporto salėje. Jums išties patiks šis receptas... Flirtuokite Su dailiosios lyties atstovėmis mėgstantys paflirtuoti vyrai jaučiasi geriau, teigia mokslininkai. Taip yra todėl, kad flirto metu greičiau ir gausiau išsiskiria už gerą savijautą atsakingi hormonai.

Koks yra valingas žmogus? Prieš akis man iškyla rūstaus veido, tvirto sudėjimo drąsuolio iš senovinio epo vaizdinys. Šiam herojui svetimos tokios sąvokos, kaip atidėliojimas, tingėjimas, išglebimas. Jis vadovaujasi visapusiška disciplina ir kryptingai žygiuoja tikslo link. Tačiau grįžkime prie mirtingųjų.

Kai įsimylime, visada norime žinoti ilgam tai, ar ne. Taip, to padaryti neįmanoma ir mes tai suvokiame. Tačiau juk smalsumas kutena širdį ar prieš mus sėdintis vaikinas taps būsimu vyru ar išnyks, tarsi rytmečio rasa? Ar yra būdų įsitikinti kokią reikšmę gyvenime užims šalia esantis vyras? Galbūt jis kažką turi pasakyti, kad suprastume, jog jis — tai amžina ir vienintelė meilė? O gal jis turi atlikti kažkokius veiksmus? O gal mums reikėtų kažką padaryti ar pasakyti? Juk norime tai žinoti ir ta...

Mano pašnekovo biografija nepalieka abejingų. Jo gyvenimą galima drąsiai dalinti į dvi dalis – juodą ir baltą. Jos prieštaringos kaip in ir jang, žiema ir vasara, diena ir naktis. Praeityje – vaikų namai, valkatavimas, kalėjimas, Sibiras.

Vaikai ateina per mus, bet ne iš mūsų, rašė poetas  Džibranas. Kasdien dėkoju Dangui už laimę būti su tavim, mano vaike. Per tave dėkoju Dievui už dovaną būti mama. Dėkoju - grąžindama Jam meilę per tave. Neatsiprašinėk manęs už savo vaikiškas pražangas. Jos tokios menkos palyginti su manosiomis. Gyvenu daug ilgiau už tave ir daug ko išmokau, o vis tiek prarandu, palieku, pamirštu, ir pažymiai ne patys geriausi.

Net ir niūriausią dieną gali praskaidrinti flirtas su bendradarbiais: žavingos šypsenos, slapti susirašinėjimai, jausmingi žvilgsniai... Tačiau svarbu neperžengti ribų, nes romantika gali greitai virsti košmaru ne tik Jums, bet ir aplinkiniams. Bendravimas mažoje erdvėje Geriausios sąlygos įsimylėti kolegą – mažas arba vidutinis biuras. Nors darbo metu patartina vengti meilės nuotykių, bet maži biurai kuria tam idealias sąlygas.

Visos Tavo draugės jau teka... Galbūt jau atėjo ir Judviejų eilė tuoktis? Mes skubame į pagalbą su visa puokšte ženklų, reiškiančių, kad Jis labai greit paprašys Tavo rankos ir širdies. 1. Jis stengiasi elgtis kaip super viengungis? Jei Jis dažnai giriasi pasiekimais savo karjeroje (paaukštinimas, geras atlyginimas, pasitikėjimas) bei savo planais, Jis, galimas daiktas, bando pasakyti Tau, kad, Jums susituokus, taip pat puikiai pasirūpins ir Judviejų bendru stogu.

Jei ruošiatės egzaminams, nusprendėte pagaliau numesti keletą kilogramų, išmokti vairuoti automobilį ar atlikti kitą valios pastangų reikalaujančią užduotį, jums gali praversti keletas gairių, kaip sau padėti nenukrypti nuo kurso ir pasiekti užsibrėžtą tikslą. Geriau mažiau, bet kryptingai Neišsikelkite vienu metu per daug tikslų. Valia nėra nesibaigiantis jėgų šaltinis, valios telkinys turi ribas.

3 patarimai, kaip išsaugoti vyriškumą santykiuose su moterimi! Išlikite vyru visose situacijose ir neleiskite savo brangiajai valytis kojų į Jus. Pagarba yra visų santykių pagrindas. Abu turite tai suprasti ir laikytis šios taisyklės. 1. Valdykite emocijas Pastaruoju metu visur kalbama apie vyriškos lyties tapimą silpnąja lytimi.